La calor aquests dies apreta i a la nit, especialment a les zones de costa, es fa difícil dormir bé. Si us està costant descansar, us proposem el truc definitiu: el mètode egipci. Segons explica RAC1, consisteix en mullar els llençols amb aigua freda i escorre'ls perquè no regalimin, de tal manera que quedin només humits. D'aquesta manera, quan us poseu al llit, estareu més frescos.
També podeu utilitzar tovalloles humides o posar-vos draps humits al coll o a la cara. A més, si voleu mantenir la frescos, poden posar un ventilador enfocat de cara al llit. D'aquesta manera utilitzareu la humitat per refrescar-vos.
Altres trucs passen per intentar mantenir la temperatura fresca al dormitori. Per fer-ho cal tancar les finestres i abaixar les persianes durant el dia, i ventilar quan és de nit. El matalàs també és important: un bon matalàs ha de permetre transpirar. Dormir sense roba també és una opció, però si preferiu dur pijama és important que sigui lleuger, de cotó o altres teixits suaus. Una bona dutxa abans d'anar a dormir també és una opció a tenir en compte.
El truc definitiu per dormir bé quan fa molta calor
S'anomena el mètode egipci i us pot servir aquest estiu
Publicat el 19 de juny de 2021 a les 13:28
Et pot interessar
-
Societat
Una avaria a Montcada Bifurcació provoca retards a algunes línies de Rodalies
-
Societat
S'ha acabat la gratuïtat a Rodalies i als Regionals: entren en vigor les noves tarifes
-
Societat
L'ala dura de l’Església desenterra la croada (a l'espera de Roma)
-
Societat
El temps d'aquest dimarts 1 de juliol: temperatures a l'alça i l'onada de calor s'allarga fins dimecres
-
Societat
Detecten xinxes en diverses habitacions de la secció oberta de la presó de dones de Barcelona
-
Societat
Enxampen un conductor a 184 quilòmetres per hora per l'AP-7: positiu en alcohol, cocaïna i cànnabis
ARA A PORTADA
