Els adolescents populars dormen menys que els altres companys. Sobretot en el cas de les noies, que experimenten més símptomes d'insomni. Així ho recull l'estudi internacional de la Universitat d'Örebro (Suècia) i la Universitat de Flinders (Austràlia) al fòrum Frontiers in Sleep.
Concretament, els investigadors volien descobrir com la popularitat afectava els hàbits de son dels adolescents de 14 a 18 anys. Aquí, els adolescents populars van reportar una durada de son més curta i les noies, més símptomes d'insomni, assenyala la doctora Serena Bauducco, investigadora del somni a la Universitat d'Örebro. "El més interessant és que la popularitat sembla afectar negativament el son tant abans com després de l'arribada dels telèfons intel·ligents", reflexiona.
Amb una mostra de més de 1.300 adolescents suecs, gairebé la meitat dones, els investigadors van examinar si la popularitat coincidia amb una menor durada del son. Van demanar als adolescents que nominessin fins a tres amics, i aquells que van rebre la quantitat més gran de nominacions, van ser definits com els més populars. Els resultats van ser clars: aquests dormien fins a 27 minuts menys.
Quan els investigadors van observar nens i nenes per separat, també van trobar una correlació entre la popularitat i els símptomes d'insomni: les nenes més populars van experimentar més símptomes d'insomni. Aquestes diferències sexuals encara no es comprenen del tot, però el fet que els nens i les nenes tinguin diferents comportaments d'amistat podria oferir pistes. "Les nenes expressen més cura i preocupació amb els amics i participen més en conductes d'ajuda", explica Bauducco.
Amb tot, els investigadors especulen que tenir més amics pot significar disposar de més temps per a un mateix. De fet, parlen de fina una hora menys per dormir. A més, una inversió emocional més gran també podria provocar dificultats per dormir. Si bé, subratllen que encara s'ha d'investigar detalladament.