Els riscos de dutxar-se amb l'aigua molt calenta

Una dutxa amb aigua calenta és el gran plaer de l'hivern. Tant val si és per començar el dia amb energia o per relaxar-se després d'una jornada llarga. Ara bé, si bé té símptomes beneficiosos per a la salut com són alleugerir problemes respiratoris o reduir les marques de la pell, és important no passar-se de rosca per evitar riscos.

I és que tal com recull la revista especialitzada en salut Healtlhline, dutxar-se amb l'aigua excessivament calenta pot danyar la pell. En concret, l'aigua a temperatures molt altes pot afectar les cèl·lules de queratina que es troben a la capa més externa de la pell. De la mateixa manera, es pot provocar sequedat.

Per altra banda, segons detalla el mateix mitjà, l'aigua molt calenta pot causar picor a la pell, pel fet que les altes temperatures provoquen que els mastòcits alliberin el seu contingut. Com a tercer i últim risc, les dutxes excessivament calentes poden arribar a provocar canvis en la tensió sanguínia, ja que la calor extrema pot generar baixades súbdites de tensió; i, per contra, acceleren la freqüència cardíaca, un risc per a les persones amb malalties vinculades al cor.

És millor, doncs, una dutxa freda? Sobre la taula, té grans beneficis i gairebé cap inconvenient. Només si és excessivament freda pot afectar el sistema immune. En tot cas, però, els experts recomanen una dutxa d'aigua temperada en la mesura que sigui possible o bé combinant aigua calenta i freda, per aconseguir els beneficis dels dos estats.