Dormir en plena onada de calor, de vegades, es fa complicat. Els experts apunten que la temperatura ideal per dormir és entre els 22° i els 24°. N'hi ha que per afrontar aquestes nits tan càlides instal·len un aire condicionat a l'habitació. Però és bo dormir amb l'aire encès?
Durant les vacances, en hotels i apartaments d'estiu, és habitual trobar aires condicionats a prop del llit, que semblen ideals per poder dormir frescos. Això és el que va pensar la jove anglesa Liana Foster, que passava les vacances amb família a Turquia, un país que aquest estiu registra altes temperatures.
Foster, però, va patir un incident amb l'aire condicionat que va obligar-la a interrompre les seves vacances. Segons explica el diari britànic Mirror, la jove va llevar-se amb mal de coll i amb una sensació d'atordiment general.
La mare de Foster va descobrir que presentava "taques blanques a les amígdales" i la va dur a l'hospital. La noia va haver d'estar cinc hores ingressada i van subministrar-li un sèrum intravenós. Els metges que la van atendre van diagnosticar-li una amigdalitis greu i, segons els experts del centre, tot apunta que va ser provocada per l'aire condicionat. La Liana es va trobant cada cop millor i, al llarg d'aquests dies, es va recuperant a base de repòs i d'antibiòtics.
Consells per evitar una amigdalitis greu
Metges i experts coincideixen en el fet que cal prendre precaucions per evitar casos com el de la Liana. Així doncs, és important tenir en compte alguns consells si s'ha de dormir amb l'aire condicionat encès.
No exposar-se directament a l'aire condicionat
En el moment d'instal·lar l'aparell cal tenir en compte la ubicació del llit i evitar que el raig d'aire hi caigui directament. En cas que ens trobem en una habitació d'hotel on l'aire està en una posició inadequada, és molt recomanable posar l'aire en mode rotatori, també anomenat mode "swing". D'aquesta manera, el corrent d'aire que crea l'aparell quedarà distribuïda per tota l'habitació.
No superar els 24 graus
En la regulació de la temperatura de l'aparell d'aire condicionat, el valor que s'hi introdueix en cap cas pot superar els 24 graus. Superar aquesta xifra comprometria el confort de l'habitació i podria perjudicar la salut dels qui hi dormen.
Obrir la finestra com a alternativa a l'aire condicionat
Si passeu les vacances en un indret de muntanya on circula aire fresc, és recomanable no fer ús de l'aire condicionat i obrir la finestra. D'aquesta manera, podem evitar els possibles efectes col·laterals que té dormir amb l'aparell encès com el mal de cap, les al·lèrgies, la sensació de fatiga o la disminució de la qualitat del son.