Tres monitores van dirigir la sessió Foto: Ramon Estany
A l'estiu les activitats esportives, com més a prop de l'aigua, millor. A Solsona, les piscines de l'Espaigua, a la CISSA, van oferir divendres passat a la tarda, una animada sessió d'aquaeròbic amb música en directe a càrrec d'un discjockey.
L'aquaeròbic és una activitat aquàtica amb música dirigida a persones de totes les edats. A l'aigua et sents més lleuger, els moviments es fan més fàcilment.
Amb aquesta activitat hom pot augmentar la mobilitat de la columna i de les articulacions i eliminar els dolors lumbars.A més, el fenomen d'automassatge que ens fa l'aigua activa la circulació sanguínia i la ventilació pulmonar. I especialment l'aigua permet adaptar l'esforç a les possibilitats de cada persona.
