Lamine Yamal viu el seu primer ramadà aquest març, però el dejuni durant les hores de sol no li està impedint mantenir un bon rendiment amb el Barça. Ara bé, hi ha un secret. Cada matinada, vora les quatre, quan fa l'esmorzar que li serveix com a últim àpat abans del dejuni, pren una pastilla d'electròlits dissolta en aigua.
Aquest suplement beneficia el seu organisme i li aporta energia. "M'hidrata durant el dia. Als entrenaments, se m'asseca la gola i tinc molta set“, ha explicat en una entrevista al diario AS. Els electròlits són minerals essencials que regulen el pH del cos i ajuden a prevenir la deshidratació.
A l'entrevista, Lamine també ha detallat quina és la seva rutina durant el ramadà: "Quan torno d'entrenar, em quedo a l'habitació, reso molt i miro el mòbil. No faig res més fins a l'hora en què puc trencar el dejuni". Des que va començar el ramadà Lamine ha marcat dos gols i ha donat una assistència en quatre partits.
Aquesta setmana és amb la selecció espanyola i segueix el mateix hàbit. Es lleva de matinada per esmorzar i prendre la seva pastilla d’electròlits, i després torna a dormir. El cos tècnic li permet llevar-se més tard, ja que no ha de baixar a esmorzar amb la resta.
