La primera marxa nòrdica per l'Anella Verda ha estat tot un èxit. Foto: Meandre

Més de 150 persones han participat aquest diumenge en la 1a edició de la Marxa Nòrdica de l'Anella Verda de Manresa organitzada per Meandre i el Centre Excursionista de la Comarca del Bages. L'elevada participació ha sorprès als propis organitzadors de l'esdeveniment i ha estat un pas significatiu per potenciar aquesta activitat esportiva en un entorn ideal com és l'Anella Verda de Manresa.

Classes de Nòrdic Walking
L'activitat s'ha iniciat amb una classe gratuïta de Marxa Nòrdica a càrrec d'Elena Vers i Ramon Ricart. La classe ha estat seguida atentament per tots els participants oferint una visió curiosa i activa de la part baixa de la Plaça de la Reforma de Manresa. Durant la sessió de mitja hora tots els participants han pogut conèixer les nocions bàsiques de la pràctica d'aquest esport que està recomanat per a totes les edats i totes les condicions físiques.

Tots els participants han iniciat la marxa passant pel camí dels Corrals i creuant el Pont Vell de la ciutat per enfilar-se al costat de la Torre Santa Caterina i iniciar a partir d'aquí un recorregut circular que ha permès conèixer el tram baix de la riera de Rajadell.

Objectiu: descobrir paisatges
La 1a edició de la Marxa Nòrdica de Manresa ha servit per tal que moltes persones descobrissin un recorregut de l'Anella Verda desconegut per a molts. Alguns participants han reconegut que "no coneixiem tots aquests camins ni sabíem que a Manresa tenim aquests paisatges", fins i tot han afirmat que "ens fa vergonya reconeixer-ho". Alguns dels paisatges que han cridat més l'atenció als participants han estat els gorg dels Esparvers o el gorg de les Escaletes. De fet aquest és un dels objectius que s'han marcat els organitzadors de la 1a edició de la Marxa Nòrdica de l'Anella Verda de Manresa, donar a conèixer els fantàstic espais paisatgístics del rodal de la ciutat i la seva idoneitat per a practica esports com la Marxa Nòrdica.

Què és la marxa Nòrdica?
És una pràctica esportiva ideal per tal de mantenir i millorar la nostra salut.

La marxa nòrdica o nordic walking és un estil de marxa amb bastons que va néixer a Finlàndia amb l'objectiu d'entrenar els esquiadors a l'estiu.

És un esport obert a tothom, amb finalitats molt saludables per a totes les edats, dels més joves a les persones practicants d'avançada edat.

És una disciplina esportiva de fàcil iniciació, en la qual preval la importància de saber utilitzar adequadament els bastons, coordinant els moviments de les extremitats superiors amb els de les extremitats inferiors.

Quan es practica la marxa nòrdica de forma regular i correcta s'obtenen millores en el sistema cardiovascular i respiratori, s'incrementa molt la força muscular, i es treballa enormement la coordinació i la mobilitat, reforçant a la vegada el sistema immunològic.

És un esport recomanat també a la gent gran, i a persones que pateixen malalties cròniques, reuma, mals d'esquena i osteoporosi, entre d'altres.

Per a la pràctica d'aquest esport tant sols es necessita portar roba i calçat esportiu adequat, uns bons bastons i una ampolla d'aigua per hidratar-se al llarg de la caminada.

Podeu obtenir més informació sobre aquest esport.

L'Anella Verda
L'anomenada Anella Verda de Manresa, està configurada per diferents espais naturals, com són l'entorn de la riera de Rajadell, el Suanya i Collbaix, la plana de Joncadella, l'horta del Poal, el parc de l'Agulla, l'horta de Viladordis, les Mercetes i la llera del riu Cardener i Llobregat. Més informació sobre l'Anella Verda.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gc0Vmu2nkmE[/youtube]