Societat

El colesterol alt, un risc que es pot evitar amb dues decisions

Revisar la dieta i fer exercici, les claus per prevenir-lo

Representació gràfica del colesterol - Europa Press — Representació gràfica del colesterol -

Europa Press

ARA A PORTADA

Quatre dels 14 instituts del pla pilot per desplegar mossos de paisà es neguen a participar-hi Redacció
Illa defensa la policia a les escoles mentre s'enquista la crisi a l'educació Lluís Girona Boffi | Bernat Surroca Albet
La Generalitat ha obert 529 expedients sancionadors des de l'aplicació de la llei de limitació dels lloguers Redacció
Economia submergida al 15% en ple procés de regularització de migrants: «He treballat explotada» Redacció
CaixaBank i BBVA incrementen els beneficis el primer trimestre de 2026 tot i la inestabilitat internacional Pep Martí i Vallverdú

Redacció

Publicat el 20 de gener de 2024 a les 16:47

Gairebé la meitat de persones de l’Estat espanyol que sobrepassa el límit adequat no n'és conscient. El risc cardiovascular que comporten aquests índexs alts obliga a tenir clara la importància de la detecció precoç.

El colesterol no té simptomatologia específica associada, així que serà una anàlisi de sang la que ens posi en alerta. Pel que fa a riscos de patir-ho que poden escapar del nostre control, la variant genètica és un factor a tenir en compte

Si la consulta mèdica determina que el llindar del colesterol no és gaire elevat i tampoc hi ha patologies prèvies associades, el primer que haurà de fer el pacient és revisar-ne la dieta.

Amb una dieta equilibrada, el segon pas fonamental té a veure amb modificar hàbits que resulten tòxics per als nostres nivells de colesterol i triglicèrids. Eradicar el sedentarisme i començar a fer algun tipus d'exercici físic periòdic és clau.