Societat

El colesterol alt, un risc que es pot evitar amb dues decisions

Revisar la dieta i fer exercici, les claus per prevenir-lo

Representació gràfica del colesterol - Europa Press — Representació gràfica del colesterol -

Europa Press

ARA A PORTADA

«Se'l carregaran»: de la dona de Tejero al paper del rei i el CESID, 10 novetats del 23-F Pep Martí i Vallverdú
Mor el colpista Antonio Tejero hores després de desclassificar-se els papers del 23-F Pep Martí i Vallverdú
El CESID va alertar després del 23-F que una DUI faria activar l'exèrcit a Catalunya
Illa evita escalar el conflicte amb ERC pels pressupostos: «Hi ha marge d'acord» Bernat Surroca Albet | Lluís Girona Boffi
El Parlament reclama per unanimitat la compareixença d'Illa pel «col·lapse» de Catalunya Lluís Girona Boffi | Bernat Surroca Albet

Redacció

Publicat el 20 de gener de 2024 a les 16:47

Gairebé la meitat de persones de l’Estat espanyol que sobrepassa el límit adequat no n'és conscient. El risc cardiovascular que comporten aquests índexs alts obliga a tenir clara la importància de la detecció precoç.

El colesterol no té simptomatologia específica associada, així que serà una anàlisi de sang la que ens posi en alerta. Pel que fa a riscos de patir-ho que poden escapar del nostre control, la variant genètica és un factor a tenir en compte

Si la consulta mèdica determina que el llindar del colesterol no és gaire elevat i tampoc hi ha patologies prèvies associades, el primer que haurà de fer el pacient és revisar-ne la dieta.

Amb una dieta equilibrada, el segon pas fonamental té a veure amb modificar hàbits que resulten tòxics per als nostres nivells de colesterol i triglicèrids. Eradicar el sedentarisme i començar a fer algun tipus d'exercici físic periòdic és clau.