Societat

El colesterol alt, un risc que es pot evitar amb dues decisions

Revisar la dieta i fer exercici, les claus per prevenir-lo

Representació gràfica del colesterol - Europa Press — Representació gràfica del colesterol -

Europa Press

ARA A PORTADA

Junts intenta treure el nas en el debat del finançament Oriol March
Nou avís de Carles Puigdemont: trencarà amb el PSOE si no alinea Illa amb l'Acord de Brussel·les Oriol March
La negociació per la gestió catalana de l'IRPF s'enfanga Bernat Surroca Albet
Aragonès renuncia al sou d'expresident i s'incorpora a l'empresa familiar Bernat Surroca Albet
La factura puja més del previst Ferran Casas i Manresa

Redacció

Publicat el 20 de gener de 2024 a les 16:47

Gairebé la meitat de persones de l’Estat espanyol que sobrepassa el límit adequat no n'és conscient. El risc cardiovascular que comporten aquests índexs alts obliga a tenir clara la importància de la detecció precoç.

El colesterol no té simptomatologia específica associada, així que serà una anàlisi de sang la que ens posi en alerta. Pel que fa a riscos de patir-ho que poden escapar del nostre control, la variant genètica és un factor a tenir en compte

Si la consulta mèdica determina que el llindar del colesterol no és gaire elevat i tampoc hi ha patologies prèvies associades, el primer que haurà de fer el pacient és revisar-ne la dieta.

Amb una dieta equilibrada, el segon pas fonamental té a veure amb modificar hàbits que resulten tòxics per als nostres nivells de colesterol i triglicèrids. Eradicar el sedentarisme i començar a fer algun tipus d'exercici físic periòdic és clau.