El colesterol alt, un risc que es pot evitar amb dues decisions

Societat

Revisar la dieta i fer exercici, les claus per prevenir-lo

Representació gràfica del colesterol - Europa Press — Representació gràfica del colesterol -

Europa Press

ARA A PORTADA

Societat Una nova crisi a Rodalies per una obra faraònica que superarà els 1.000 milions Arnau Urgell i Vidal
Societat L'R11 i l'R2 no recuperaran la normalitat com a mínim fins la setmana vinent Redacció
Societat Caos i incertesa a l'R2 l'endemà de l'esvoranc a Vallbona: «He d'anar a treballar i arribaré tard» Blai Casas
Societat D'una fuita de gas a un guèiser de foc permanent: les 24 hores d'un ensurt al centre de Sants David Cobo
Societat Barcelona anuncia un pla de suport de 100.000 euros per al comerç afectat per l'esvoranc de l'L9 Redacció

Redacció

Publicat el 20 de gener de 2024 a les 16:47

Gairebé la meitat de persones de l’Estat espanyol que sobrepassa el límit adequat no n'és conscient. El risc cardiovascular que comporten aquests índexs alts obliga a tenir clara la importància de la detecció precoç.

El colesterol no té simptomatologia específica associada, així que serà una anàlisi de sang la que ens posi en alerta. Pel que fa a riscos de patir-ho que poden escapar del nostre control, la variant genètica és un factor a tenir en compte

Si la consulta mèdica determina que el llindar del colesterol no és gaire elevat i tampoc hi ha patologies prèvies associades, el primer que haurà de fer el pacient és revisar-ne la dieta.

Amb una dieta equilibrada, el segon pas fonamental té a veure amb modificar hàbits que resulten tòxics per als nostres nivells de colesterol i triglicèrids. Eradicar el sedentarisme i començar a fer algun tipus d'exercici físic periòdic és clau.

Escull Nació com la teva font preferida de Google