L'entitat Meandre ha organitzat el curs "Salut a l'Anella Verda" sobre alimentació i activitat física que serà impartit per les Diplomades en Nutrició Humana i Dietètica Assumpció Zueras i Eva Pio i el Llicenciat en Educació Física Jordi Solé. El curs tindrà lloc a la Cantina de Monistrolet, Eix Transversal, C-25, sortida 126.
El curs té una durada total de tretze hores i mitja distribuïdes entre els dimecres, 10, 17 i 24 d'abril, de cinc i mitja a vuit i mitja de la tarda, on es tractarà el tema de l'alimentació cardiosaludable; i els dissabtes, 13, 20 i 27 d'abril, de deu a onze i mitja del matí, que estarà destinat a l'activitat física saludable.
Aquests sessions es corresponen amb les dues parts en què es divideix el curs. Així, la primera part és sobre alimentació saludable i està dedicada a sensibilitzar i informar sobr e la importància d'una alimentació sana. I la segona part, més pràctica, té com a focus d'interès l'activitat física i la seva finalitat és facilitar el canvi cap uns hàbits més sans combinats amb l'exercici físic.
Alimentació Saludable
Primera sessió: El primer plat. Planificació a la cuina. Prèvies
Segona sessió: El plat únic, el segon plat. Revisió del sistemes clàssics de cocció
Tercera sessió: Les postres. Esmorzar i berenar. Conservació i congelació dels plats cuinats a casa
Activitat Física
Primera sessió: Activitat física i resistència cardiovascular
Segona sessió: Activitat física i tonificació muscular
Tercera sessió: Activitat física, flexibilitat i postura corporal
Inscripcions abans del 5 d'abril
El curs té un cost total de 85 euros i el preu inclou un dossier complet amb tots els continguts del curs i la degustació dels plats elaborats.
Els interessats s'han d'inscriure abans del dia 5 d'abril fent un ingrés al número de compte següent: 2100 4955 55 2100317116, especificant nom, cognom i telèfon.
El nombre mínim de participants que cal assolir són 15 i en cas de no aconseguir aquest numero d'inscripcions l'organització del curs es reserva el dret d'anular-lo. En aquest cas es tornarien els diners.
