Aquest diumenge, 10 de juny, l'acadèmia de ioga Inspira, de Manresa, acollirà una matinal de ioga en família impartida per Cristina Bertran, exgimnasta de competició, antiga entrenadora de gimnàstica rítmica i esportiva i mestra d'escola des de l'any 1996. Fa cinc anys que va decidir formar-se en ioga per poder-lo ensenyar als més petits de casa. Segons Bertran, "apropar el ioga als infants és contribuir en la seva felicitat i a fer que siguin més conscients de qui són i de què els envolta".

La matinal d'aquest diumenge començarà a les deu del matí i tindrà una durada aproximada de dues hores. La sessió començarà amb una breu meditació a través de jocs amb imatges mentals, mantres i contes; seguirà amb activitats de descoberta del propi cos mitjançant postures (asanes) estàtiques i en moviment, i finalitzarà duent a terme tècniques de respiració i relaxació utilitzant elements que ajudin visualment a adquirir consciència del que s'està fent (amb globus, espelmes, boles lleugeres o mocadors).

Les inscripcions per la matinal encara estan obertes i es poden fer enviant un correu a inspiraioga@gmail.com o trucant al 655442651. El preu de l'activitat és de 15 euros pels adults i de 5 euros pels infants.