Vuit idees per fer bellugar els més menuts

Societat

Recollim les estratègies per als nadons que proposen Anna M. Puig i Joan Rusiñol al llibre "Mou-te. La revolució de seure menys des de petits"

ARA A PORTADA

Societat Presó provisional sense fiança pels dos detinguts que van agredir violentament un home a casa seva a Torelló ACN
Terra Pluges intenses durant el cap de setmana: quasi tot Catalunya en alerta Neus Climent
Cultura i Mitjans Què fer aquest cap de setmana a Osona i el Lluçanès: 14, 15 i 16 d'agost Irene Giménez Vinyet
Cultura i Mitjans Tot allò que has de saber de la Festa del Serpent de Manlleu Irene Giménez Vinyet
Successos El pantà de Sau arriba al 79% de capacitat en un estiu turístic «de plena normalitat» ACN

Redacció

Publicat el 08 d’octubre de 2018 a les 09:38

Moure's més, seure menys i dormir bé. Aquesta és la fórmula d'èxit que proposen Anna M. Puig i Joan Rusiñol en el llibre Mou-te. La revolució de seure menys des de petits (Eumo Editorial). Aquesta publicació parla d'una "revolució quotidiana" per fer adquirir als més menuts hàbits de moviment. Puig hi posa la base científica que certifica que els infants passen massa hores asseguts (les pantalles els hi ajuden) i Rusiñol ho transmet als pares. El llibre també facilita estratègies per combatre-ho i qüestionaris per identificar quina activitat porten a terme. "Tenim molt a fer amb coses petites que són fàcils d'introduir", explica Puig.

Unes d'aquestes estratègies està dirigida als nadons, a més dels infants de 5 a 17 anys. Recollim les que s'han de començar des de ben petits, ja que fomentar l'hàbit hi juga un paper importantíssim.

Recupera l'entrevista a Anna M. Puig

[playbuzz]

[/playbuzz]