Vuit idees per fer bellugar els més menuts

Societat

Recollim les estratègies per als nadons que proposen Anna M. Puig i Joan Rusiñol al llibre "Mou-te. La revolució de seure menys des de petits"

ARA A PORTADA

Societat La tardor s'obre pas a Osona i el Lluçanès després d'un estiu de molta calor Irene Giménez i Vinyet
Cultura i Mitjans Què fer aquest cap de setmana a Osona i el Lluçanès: 25, 26 i 27 de setembre Irene Giménez Vinyet
Societat Tona decideix on invertir 81.000 euros amb els pressupostos participatius Irene Giménez Vinyet
Política Eduard Robles deixa l'acta de regidor de Manlleu: «Se m'ha acabat la bateria» Irene Giménez i Vinyet
Política El darrer curs polític del mandat arrenca a Vic amb el «repte demogràfic» al centre del debat Irene Giménez Vinyet

Redacció

Publicat el 08 d’octubre de 2018 a les 09:38

Moure's més, seure menys i dormir bé. Aquesta és la fórmula d'èxit que proposen Anna M. Puig i Joan Rusiñol en el llibre Mou-te. La revolució de seure menys des de petits (Eumo Editorial). Aquesta publicació parla d'una "revolució quotidiana" per fer adquirir als més menuts hàbits de moviment. Puig hi posa la base científica que certifica que els infants passen massa hores asseguts (les pantalles els hi ajuden) i Rusiñol ho transmet als pares. El llibre també facilita estratègies per combatre-ho i qüestionaris per identificar quina activitat porten a terme. "Tenim molt a fer amb coses petites que són fàcils d'introduir", explica Puig.

Unes d'aquestes estratègies està dirigida als nadons, a més dels infants de 5 a 17 anys. Recollim les que s'han de començar des de ben petits, ja que fomentar l'hàbit hi juga un paper importantíssim.

Recupera l'entrevista a Anna M. Puig

[playbuzz]

[/playbuzz]