Contenen vitamina A i C, així com ferro i zinc, el que les converteix en un gran aliment per enfortir el sistema immunitari i millorar la salut ocular. També són una bona font d'antioxidants i tenen propietats antiinflamatòries, pel qual ajuden a prevenir malalties cròniques i a tenir una pell sana. Es tracta de les baies de goji, un superaliment que està guanyant mola popularitat a Europa els darrers anys.
Aquests fruits vermells són originaris del Tibet i, de fet, se les anomena cireres del Tibet. S'han emprat tradicionalment en la medicina de països com la Xina, Corea, Vietnam i el Japó i, des de fa un temps, s'està començant a consumir a l'Europa Occidental. I és que un estudi publicat a la revista científica Oxidative Medicine and Cellular Longevity reconeix les seves propietats.
Pel que fa a la salut visual, el seu contingut en zeaxantina i luteïna podria ajudar a protegir contra la degeneració macular relacionada amb l'envelliment, així com contra altres problemes de vista, tal com apunta un estudi realitzat per la Universitat de Califòrnia i publicat a la revista Nutrients.
El superaliment exòtic que rejoveneix i frena la pèrdua de visió
Un fruit vermell ric en vitamines que s'empra a la medicina tradicional asiàtica presenta múltiples beneficis per a la salut
25
de març
de
2024
Actualitzat:
19
de juny,
10:55h