Si vas a fer una ruta de senderisme i encara no saps què has de portar amb tu, aquí t'ajudarem a escollir allò que és realment imprescindible, l'equipament necessari i fins i tot la roba més adequada. L'objectiu de practicar senderisme és gaudir de la natura i portar només el necessari per poder caminar amb comoditat i lleugeresa.

Elements imprescindibles per a la nostra ruta

El primer que cal fer és escollir una motxilla adequada en funció de la seva capacitat i distribució. D'altra banda, l'aigua i el menjar no haurien de faltar mai en cap ruta de senderisme. Les quantitats de tots dos dependran de la durada del trajecte, de les temperatures i de la possibilitat de trobar aigua o establiments on comprar menjar durant el camí.

Tampoc no pot faltar el telèfon mòbil, ja que ens permet comunicar-nos en cas d'emergència o utilitzar-lo davant de qualsevol imprevist. Per això, és important carregar-ne la bateria al màxim abans de sortir. Si la ruta és molt llarga, també convé portar una bateria externa.

Per descomptat, una petita farmaciola és fonamental i, com a mínim, hauria de contenir tiretes, gases i desinfectant. I, no menys important, una protecció solar alta i una bona gorra. Una petita navalla i un mapa o una brúixola també són uns excel·lents aliats, sobretot si la ruta és llarga i la connexió a Internet és feble en algunes zones.

Roba i equipament

Si tens dubtes pel que fa a la climatologia de la zona, sempre pots optar per uns pantalons llargs que es puguin convertir en curts amb una simple cremallera o un sistema de velcro. Pel que fa a la roba interior, és millor que sigui transpirable, per evitar acumular humitat i caminar còmodament. Els mitjons també han de ser de qualitat i adequats per caminar durant moltes hores.

Pel que fa a l'equipament, és important escollir una motxilla adequada, així com un calçat apropiat per al terreny i una funda impermeable per a la motxilla. Els bastons de senderisme són de gran ajuda en terrenys escarpats, ja que milloren l'estabilitat i redueixen l'impacte sobre les articulacions.

Altres objectes que pots portar a la motxilla

Els elements imprescindibles que hem esmentat no haurien de faltar mai, però també n'hi ha d'altres que poden ser de gran utilitat. Un d'ells és el repel·lent de mosquits i/o paparres. També són molt pràctics els mocadors de paper, ja que són lleugers, ocupen poc espai i ens poden treure de més d'un problema.

Si vas a fer una ruta curta, probablement no necessitaràs menjar, però si en portes, és important dur una bossa per recollir les deixalles, tret que hi hagi papereres durant el recorregut. I si t'apassiona la fotografia o el dibuix i tens prou espai a la motxilla i no portes massa pes, sempre pots portar una càmera o una llibreta de dibuix.

Finalment, un bàlsam labial o fins i tot un petit pot de crema hidratant pot ser de gran ajuda per a les persones que pateixen sequedat intensa a causa del vent o del fred.