La pressió arterial és una de les grans preocupacions de la gent gran. Per regular-la cal fer esforços per adaptar la dieta i estar a l'aguait del consum de sal, per exemple. Per fer-hi front, és imprescindible seguir fil per randa el diagnòstic i recomanacions dels metges, amb les pastilles o medicaments corresponents. Però hi ha un tipus de beguda molt efectiu per complementar aquesta regulació.
Es tracta del suc de llimona. Una beguda que té un gran potencial com a regulador de la pressió. Diversos estudis apunten a la seva alta dosi de vitamina C, que està relacionada amb l'efectivitat per mantenir amb bona salut les persones amb hipertensió. Hi coincideix el cardiòleg del Centre Alemany del Cor Charité (DHZC) Max Fritschka.
El cardiòleg recomana que s'ingereixi en dejú, de bon matí. En concret, segons el seu estudi la ingesta de 500 mg de Vitamina C durant vuit setmanes redueixi la pressió arterial sistòlica fins a 4,85 mmHg. És un efecte similar al te de menta, que amb les propietats de les seves fulles potencia els vasodilatadors, com més amplis són els vasos millor hi flueix la sang.
Si es fa servir el suc de llimona, que en dejú també millora la digestió, es recomana diluir-lo en aigua, per hidratar-nos més i maximitzar l'absorció de la vitamina C i que l'ús sigui esporàdic. A mig termini consumir-ne massa pot afectar l'esmalt, per culpa dels components cítrics que té. Per aquest motiu també es recomana comentar a un professional que es pren per valorar possibles afectacions.