La salut bucal és de les més presents a la vida. Amb rentar-se les dents quan toca i anar al dentista un cop l'any, la sensació és que es té fet. Però hi ha altres àmbits que també poden afavorir o anar en detriment. La salut mental i l'alimentació en són les més clares.
La primera, pel desgast que generen a les dents els estats d'estrès o d'ansietat (el bruxisme de nits passa factura). La segona, pels riscos que suposa menjar segons quins aliments, alerta amb els sucres i alerta amb les taques del cafè, però també pel que es guanya si es potencien segons quins productes.
En aquest sentit, hi ha un seguit de fruites que poden protegir-nos envers les malalties periodontals. Es tracta d'una infecció bacteriana que danya el teixit blanc i que, en l'últim extrem, pot destrossar els ossos que aguanten les dents, i per tant que s'afluixin i caiguin.
Les fruites que protegeixen la salut dental
Per evitar-ho, cal protegir-se bucalment, amb desinfectants. Però tenen el risc d'irritar i, com a resultat, a nens i gent gran no acaben de fer el pes. Un equip de científics de l'Escola de Postgrau de Vida Humana i Ecologia de la Universitat Metropolitana d'Osaka (Japó) ha estudiat les alternatives naturals per protegir-se.
L'estudi s'ha publicat a la revista Foods i cataloga els compostos amb laurat de prunina com els més efectius contra la bacteria. Aquest es pot extreure de diverses plantes dels cítrics i del coco. D'aquesta manera, recomanen la taronja, la mandarina, la llimona o la llima així com el coco i els seus derivats.