Dutxar-se diàriament ensabonant-se amb sabó podria no ser tan necessari com sovint es creu. Així ho assegura James Hamblin, metge especialitzat en salut pública i professor a la Universitat de Yale, que ha reobert el debat sobre els hàbits d’higiene personal i els seus efectes reals en la salut de la pell.

En una entrevista amb la CNN, Hamblin explica que fa cinc anys va deixar d’utilitzar sabó i xampú de manera regular. Durant les primeres setmanes, admet que la seva pell i els seus cabells van passar per un procés d’adaptació, però afirma que amb el temps van recuperar un equilibri natural sense problemes d’olor ni de salut dermatològica.

Segons el metge, l’ús excessiu de productes d’higiene pot eliminar els olis naturals de la pell i alterar la microbiota cutània, elements que actuen com a barrera protectora. Això pot provocar irritacions, sequedat o fins i tot més predisposició a algunes infeccions lleus.

Hamblin no proposa eliminar completament les dutxes, sinó repensar la seva freqüència i l’ús constant de sabons i xampús, especialment en persones amb pell sensible o condicions dermatològiques. Per a ell, una higiene més natural i menys agressiva pot ser igualment efectiva i, en molts casos, més beneficiosa.