Amb l’objectiu de promoure els hàbits saludables i l’exercici físic entre la població de totes les edats durant el període estival, l’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de Berga impulsa la novena edició del programa Salut a l'estiu. Les activitats es duran a terme a la zona esportiva Toni Sabata entre l'1 de juliol i el 29 d'agost, i seran dirigides per professionals tècnics del Centre Esportiu Municipal El Tossalet, el Centre Esportiu d’Estètica Corporal (CEEC) i Dones Actives. A més, la graella d'activitats es complementarà amb propostes culturals i infantils, per tal de dinamitzar les instal·lacions esportives.
La programació consta de sessions de fit mindfulness, hipopressius, aquafit, powerpump, bodypump, karate, esports de contacte, defensa personal, salut postural i spartan, a més de jocs i tallers infantils i dues masterclass de zumba. Com a novetat, s'ha incorporat a l'agenda el projecte Dones Actives, una activitat que s'ha fet a l'Espai Jove de la ciutat i que ara surt al carrer per continuar treballant en l’autoconeixement de la zona pelviana i abdominal, la respiració, i la tonificació de la musculatura de la zona baixa del cos. Les sessions seran dinamitzades per Míriam Cano Martínez, diplomada en Fisioteràpia i especialitzada en sòl pelvià.
Les activitats incloses en la programació són gratuïtes i no cal inscripció prèvia per participar-hi. El punt de trobada serà la pista vermella situada a l’accés de l’equipament de les piscines municipals. Des del consistori assenyalen que totes les propostes són aptes per a tots els públics, però caldrà tenir en compte la forma física de cada persona a l’hora de participar-hi. Per això, el fulletó informa de la intensitat de cada exercici.
En paral·lel, Berga es torna a sumar aquest estiu a la iniciativa Mulla’t, una jornada organitzada arreu de Catalunya per la Fundació Esclerosi Múltiple que té l’objectiu d’acompanyar les persones afectades per aquesta malaltia i destinar fons a la recerca. La capital del Berguedà hi participarà amb una sessió d’aquazumba a càrrec del CEM El Tossalet, el 14 de juliol a les 18.00 hores. A més, els usuaris i usuàries de la piscina municipal podran col·laborar amb la iniciativa adquirint productes solidaris de la campanya que es vendran a la taquilla durant una setmana. Així mateix, la recaptació de la venda d'entrades de la jornada es destinarà íntegrament a la causa esmentada.
Consulta aquí el detall de la programació de la novena edició del Salut a l'estiu.