Com a punt de partida, el programa UPC Cardio s’inicia amb el foment de conductes i hàbits saludables incidint en els factors de risc modificables que faciliten l’aparició de les malalties cardiovasculars. La hipercolesterolèmia i el sedentarisme són els dos factors de risc més significatius de les persones que s’han fet el reconeixement mèdic durant els darrers dos anys a la Universitat. Pel que fa a la població espanyola en general, l’aterosclerosi és, segons els experts, una de les malalties que està avançant silenciosament en els darrers anys.
A Espanya moren anualment 40.000 persones de mort sobtada cardíaca, el 80% succeeix en persones amb cardiopatia isquèmica, la qual cosa representa el 20% de les morts en els països desenvolupats. La mort sobtada provoca deu vegades més de morts que els accidents de trànsit.
La mort cerebral i la mort irreversible pot ocórrer en només 4-6 minuts després que hi hagi una parada cardíaca. És necessària una ràpida intervenció, especialment durant el primer minut, ja que cada minut que una persona pateix una aturada cardíaca, les possibilitats de supervivència disminueixen entre un 7% i un 10% i, passats deu minuts, els intents de reanimació no acostumen a tenir èxit.
L’aturada cardíaca pot revertir-se en la majoria de les víctimes si es tracta en pocs minuts amb una descàrrega elèctrica en el pit. D’aquí la importància de disposar de desfibril·ladors a les organitzacions i de persones formades per realitzar les mesures bàsiques de reanimació i fer servir el desfibril·lador. Actualment, a la majoria de comunitats autònomes existeix una legislació que estableix els requisits per a la instal·lació i l’ús de desfibril·ladors fora de l’àmbit sanitari.
Conèixer l’estat de salut
Atès que la modificació dels factors de risc redueix la mortalitat i morbiditat de les persones amb malalties cardiovasculars, el programa UPC Cardio ofereix al personal de la Universitat la possibilitat de conèixer el seu estat de salut cardiovascular, especialment en aquells casos que presenten factors de risc cardiovascular o que tenen antecedents de malalties cardiovasculars. En aquest sentit, altres factors de risc són el consum de tabac, la hipertensió arterial, la diabetis, el tipus d'alimentació, l’obesitat i el sobrepès.
El programa UPC Cardio s’iniciarà i finalitzarà amb una visita de salut cardiovascular. En aquestes visites, el personal sanitari efectuarà, a les persones adscrites al programa, una enquesta de salut (dades personals, antecedents i hàbits) i es realitzarà una exploració instrumental (pes, talla, perímetre abdominal, tensió arterial, glucèmia, colesterol i electrocardiograma). Amb aquestes dades es calcularà la probabilitat de desenvolupar un episodi cardiovascular al llarg de deu anys (angina, infart de miocardi amb o sense símptomes, mortal o no).
El resultat serà una estimació de l'excés de risc de cada persona respecte de la mitjana de risc de la seva població, així com un informe individual confidencial amb els resultats i amb consells cardiosaludables relatius a la modificació d’hàbits. Segons el perfil de risc de cada persona, aquesta també rebrà unes indicacions per saber les accions que pot dur a terme per disminuir o eliminar els factors de risc. Després de la darrera consulta de salut cardiovascular, també es lliurarà un informe mèdic final.
Les revisions i consultes es realitzen en els Centres de vigilància i promoció de la salut (Centres ViPS), gestionats per la Societat de Prevenció Asepeyo, ubicats als diversos campus i centres docents de la Universitat.
Vídeos d'exercicis físics
Un cop determinat el perfil individual, el personal sanitari enviarà a cada persona un correu electrònic amb l'enllaç que donarà accés a unes recomanacions individualitzades d'exercicis físics en format vídeo, elaborats pel personal tècnic del Servei d'Esports de la UPC.
Al web del programa també es pot trobar informació complementària de la campanya, com ara els factors de risc més habituals en la població espanyola als darrers 10 anys, les característiques dels hàbits tòxics, enllaços amb informació i recomanacions sobre una alimentació saludable, així com aplicacions mòbils d'utilitat.
Paral·lelament, diferents bars i restaurants dels campus de la UPC disposen, d’una banda, d’una oferta gastronòmica pròpia de l'alimentació mediterrània, així com opcions de lleure actiu (passeigs, circuits, etc.) al voltant de l'establiment o en zones pròximes, i també sobre la promoció d'hàbits saludables en general (alimentació equilibrada i variada, receptes, etc.).
Aquests establiments estan o estaran acreditats per l'Agència de Salut Pública de Catalunya com a establiments que promouen l'alimentació mediterrània (Amed), que es considera una dieta cardiosaludable.
30 desfibril·ladors per una UPC cardioprotegida
El Programa UPC Cardio se suma a una altra iniciativa anterior en l'àmbit de la protecció cardiovascular, UPC Cardioprotegida, que ha consistit en la instal·lació, el mes de juny passat, de 30 desfibril·ladors externs semiautomàtics (DESA).
Aquests equips, distribuïts per tots els campus i centres docents, estan dissenyats per ser utilitzats per part de personal no sanitari perquè qualsevol membre de la comunitat universitària el pugui fer servir en cas que una persona pateixi una aturada cardíaca. En el marc de la mateixa iniciativa, s'ofereix formació voluntària al personal sobre l'ús d'aquests DESA. Tant la instal·lació dels desfibriladors com la formació s’ha dut a terme també amb el suport de la Societat de Prevenció Asepeyo.
Més informació:
https://www.upc.edu/prevencio/promocio-salut/upc-cardio
https://www.upc.edu/prevencio/informacio-general/comite-de-seguretat-i-salut
