És obvi que hem d'ingerir fruites i afegir-les a la nostra dieta, encara que si és veritat que no a tots ens agraden per igual i hi ha a qui els costa una mica això, menjar fruita.
Us presento una manera atractiva de fer-ho.
Ingredients per a 1 persona:
1 rodanxa de pinya natural
4-5 maduixes
1 kiwi
1 iogurt
1 c / p de mel
1 neula
Peleu, netegeu, renteu, si és el cas, les fruites i talleu-les a trossos de mos.
Reserveu una rodanxa de maduixa.
Afegiu al iogurt una culleradeta de mel i barregeu bé.
Col·loqueu en un got les fruites trossejades per capes, aboqueu sobre el iogurt amb la mel i repartiu per sobre la neula trossejada.
Adorneu el got amb la rodanxa de maduixa reservada.
NOTA: Les quantitats de fruita són orientatives.
** La fruita que us agradi, però que sigui amb colors per fer-lo més atractiu.
** Si no voleu mel, es pot posar edulcorant i així no hi ha menys ingesta de calories.
ARA A PORTADA
-
-
Successos Sacrifiquen els porcs i les aus d’una granja irregular a les Borges Blanques en plena alerta per la pesta porcina ACN
-
-
Terra Còctel d'avisos del Meteocat fins a l'eclipsi: tempestes, calor nocturna i màximes disparades Arnau Urgell i Vidal
-
Successos El pàrquing d’Aigüestortes obrirà parcialment dilluns després de l'allau de terra i pedres causada pel temporal ACN
Publicat el
30 de juliol de 2017 a
les 03:44
Actualitzat el
30 de juliol de 2017 a les
03:47
Et pot interessar
-
Societat
Aquestes són les cinc millors pizzeries de Lleida, segons les valoracions dels clients
-
Societat
A la recerca de l’ombra: el mapa dels carrers on l’estiu dona una treva a Lleida
-
Societat
Els Bombers treballen en un incendi en un camp segat a Agramunt
-
Societat
A Lleida mai no queda lluny un bar: n’hi ha un per cada mig miler d’habitants
-
Societat
Els Bombers donen per estabilitzat l'incendi de Senet
-
Societat
Instal·len una coberta a l'Hospital de cartró de la Vall Fosca per protegir-lo de la pluja i la neu