És obvi que hem d'ingerir fruites i afegir-les a la nostra dieta, encara que si és veritat que no a tots ens agraden per igual i hi ha a qui els costa una mica això, menjar fruita.
Us presento una manera atractiva de fer-ho.
Ingredients per a 1 persona:
1 rodanxa de pinya natural
4-5 maduixes
1 kiwi
1 iogurt
1 c / p de mel
1 neula
Peleu, netegeu, renteu, si és el cas, les fruites i talleu-les a trossos de mos.
Reserveu una rodanxa de maduixa.
Afegiu al iogurt una culleradeta de mel i barregeu bé.
Col·loqueu en un got les fruites trossejades per capes, aboqueu sobre el iogurt amb la mel i repartiu per sobre la neula trossejada.
Adorneu el got amb la rodanxa de maduixa reservada.
NOTA: Les quantitats de fruita són orientatives.
** La fruita que us agradi, però que sigui amb colors per fer-lo més atractiu.
** Si no voleu mel, es pot posar edulcorant i així no hi ha menys ingesta de calories.
ARA A PORTADA
-
Política La Paeria celebra un ple sense debat polític i avala la gestió de les residències de Balàfia Àlvar Llobet i Sotelo
-
-
Política Qui és Sergi Vélez, la parella de Montse Mínguez a l'ull de l'huracà pels seus negocis immobiliaris Àlvar Llobet i Sotelo
-
-
Política José Crespín, de l'ombra d'Àngel Ros a ser la cara de l'Estat a Catalunya Àlvar Llobet i Sotelo
Publicat el
30 de juliol de 2017 a
les 03:44
Actualitzat el
30 de juliol de 2017 a les
03:47
Et pot interessar
-
Societat Llibertat vigilada per al menor detingut pel cas dels canals Blocus a Lleida
-
Societat Illa adverteix que «no hi haurà impunitat davant la violència» després de la detenció del menor vinculat a Blocus Lleida
-
Societat Detingut un menor de 16 anys a Bellmunt d’Urgell per dirigir els grups de Blocus Lleida i incitar a saquejos
-
Societat
Detenen un menor que era administrador dels canals de Blocus a Lleida
-
Societat
Posen a prova el Pla d'autoprotecció del túnel de Vielha amb un simulacre d'accident
-
Societat
Presenten a Lleida un robot humanoide preparat per esporgar arbres