És obvi que hem d'ingerir fruites i afegir-les a la nostra dieta, encara que si és veritat que no a tots ens agraden per igual i hi ha a qui els costa una mica això, menjar fruita.
Us presento una manera atractiva de fer-ho.
Ingredients per a 1 persona:
1 rodanxa de pinya natural
4-5 maduixes
1 kiwi
1 iogurt
1 c / p de mel
1 neula
Peleu, netegeu, renteu, si és el cas, les fruites i talleu-les a trossos de mos.
Reserveu una rodanxa de maduixa.
Afegiu al iogurt una culleradeta de mel i barregeu bé.
Col·loqueu en un got les fruites trossejades per capes, aboqueu sobre el iogurt amb la mel i repartiu per sobre la neula trossejada.
Adorneu el got amb la rodanxa de maduixa reservada.
NOTA: Les quantitats de fruita són orientatives.
** La fruita que us agradi, però que sigui amb colors per fer-lo més atractiu.
** Si no voleu mel, es pot posar edulcorant i així no hi ha menys ingesta de calories.
ARA A PORTADA
-
Rebel·lia a les Garrigues: els ajuntaments bloquegen el conveni de carreteres de la Diputació i la Generalitat Redacció
-
-
-
L’Àngel Guimerà de Balaguer protesta per l’agressió d’un pare a un docent i la manca de suport socioeducatiu Àlvar Llobet i Sotelo
-
Arnau Salat, nou alcalde de la Floresta després d’una moció de censura polèmica Àlvar Llobet i Sotelo
Publicat el 30 de juliol de 2017 a les 03:44
Actualitzat el 30 de juliol de 2017 a les 03:47
Et pot interessar
-
Societat
Lleida estrena la fira MOS amb gastronomia, automoció i un toc de tradició de Sant Miquel
-
Societat
Blindatge al Centre Històric de Lleida per l’Obert: detectors de metalls i més de 50 agents
-
Societat
Expoclàssic de Mollerussa celebra 30 anys amb més expositors i un homenatge a SEAT
-
Societat
Lleida acull la primera formació acreditada a l’Estat en teràpia d’interacció pares-fills
-
Societat
Els canals d’Urgell tancaran el 27 de setembre després d’una bona campanya de reg
-
Societat
Fruita amb Justícia Social denuncia l’exportació de pera de Lleida a Israel i en reclama el boicot