Amb el pas dels anys una de les principals preocupacions per a les persones sobre l'aspecte físic és l'aparició de canes o la calvície. Per a molta gent, el cabell és una part vital per a sentir-se còmode amb ells mateixos i, per això, és freqüent la preocupació per mantenir una aparença que els agradi. Per aquest motiu, és important tenir en compte cinc consells per aconseguir endarrerir l'aparició de canes i frenar l'envelliment dels cabells.
El primer punt que és necessari tenir clar és que els cabells blancs surten quan hi ha una falta de melanina, i que aquest és un procés que succeeix de manera habitual amb el pas dels anys. A més, la quantitat d'aquest pigment depèn íntegrament de la genètica que pugui tenir cada un, però hi ha certs factors que poden accelerar aquest problema.
La vitamina B12, un dels factors en la producció de melatonina
La manca de melatonina no només depèn de l'herència, i és que aquest fet pot estar relacionat també amb la nutrició de cada un. Una de les principals vitamines que ajuden a la producció d'aquest pigment és la B12, que s'obté principalment de productes animals. Per aquest motiu, en el cas de tenir una dieta vegana o vegetariana és important prendre suplements d'aquesta vitamina en qüestió, sempre sota supervisió professional.
L'estrès, accelerador de l'aparició de canes
Una altra condició que podria afectar a la sortida de canes és l'estrès que un pot arribar a tenir, ja que els atacs que pot patir una persona que travessa una situació estressant poden generar hormones com el cortisol, que poden afectar en la generació de melanina. Aquest és un factor que diversos estudis ressalten, i és que les persones amb alts nivells d'estrès solen tenir canes en una edat més jove. Per tant, intentar reduir aquestes situacions podria beneficiar la condició capil·lar de cada un.
El tabac també perjudica la salut capil·lar
Un altre causant de l'aparició de canes en una edat jove podria ser el tabac. De fet, hi ha diversos estudis que reforcen la relació entre fumar i l'aparició de cabells blancs abans dels 30 anys. Les substàncies químiques que conté que, a banda d'accelerar la sortida de canes, també poden envellir la pell abans del normal.
Alguns xampús poden comptar amb químics agressius pels cabells
A l'hora de seleccionar el xampú que s'utilitza és important tenir en compte quins elements porta el producte. Concretament, certs químics poden resultar en agressius per la salut capil·lar de cada un, que pot resultar en una baixada en la producció de la melanina. A més, tenyir-se de manera constant tampoc és l'aconsellable per mantenir una bona condició dels cabells.
Aplicar-se productes per cuidar el cabell
Tenir cura d'un mateix és important per beneficiar la producció de melanina i prevenir la caiguda d'aquest. Nodrir-lo a través de productes o mascaretes naturals resulta en una bona opció per garantir una bona salut capil·lar, oferint al pèl els nutrients essencials per mantenir una bona condició.