El tomàquet és present a un gran nombre de plats de la gastronomia catalana i, de fet, n'és un dels ingredients estrella. Enguany, un estudi de la Societat Europea de Cardiologia (ESC) amb la participació de la Universitat de Barcelona (UB), l'Hospital Clínic, l'Hospital Sant Joan de Déu, el Parc Sanitari Pere Virgili i l'Hospital del Mar, entre altres, ha demostrat que també té un important benefici per a la salut fins ara desconegut.
La investigació publicada a l'European Journal of Preventive Cardiology ha comptat amb 7.056 participants, el 82,5% dels quals patien hipertensió. A tots ells se'ls va classificar en quatre grups en funció del consum de tomàquets i els cardiòlegs van observar que els nivells superiors presentaven una menor pressió diastòlica i sistòlica (quan els músculs del cor es relaxen i es contrauen, respectivament).
A més, les persones que menjaven més de 110 grams de tomàquet al dia veien com el risc de tensió sanguínia elevada es reduïa. Es desconeix la justificació científica d'aquest benefici, però la teoria principal és que l'alt contingut en potassi i licopè, una substància antioxidant, hi tenen molt a veure.
Els beneficis de menjar tomàquets cada dia, segons la Societat Europea de Cardiologia
Alimentació
Un estudi amb una gran presència catalana recomana el consum diari d'aquesta fruita estrella de la dieta mediterrània
ARA A PORTADA
-
Salut El factor que ajuda a preservar la memòria amb l’edat: «Ajuda a mantenir el cervell jove» Europa Press
-
Salut Sebastián Arrieta, metge: «Dormir aquestes hores al dia incrementa el risc de mort un 34%» Marc Orts
-
-
Salut Sergio Alique, dermatòleg: «Aquesta és la part del cos que cal rentar primer a la dutxa» Natàlia Pinyol
-
Publicat el
16 de gener de 2024 a
les 21:49
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
14:08
Et pot interessar
-
Alimentació
Els ous d'aquest color són més cars que la resta, però no més bons
-
Alimentació
La pràctica comuna a la cuina que pot provocar infeccions: multiplica el perill
-
Alimentació
Com preparar les famoses delícies turques que surten a «Les cròniques de Nàrnia»
-
Alimentació
L'hort del mes: fruites i verdures del setembre
-
Alimentació
Quanta xocolata negra cal menjar al dia? Els experts apunten a una o dues unces
-
Alimentació
Quins greixos són saludables? Un expert explica quins aliments ajuden a cuidar el cor
