El tomàquet és present a un gran nombre de plats de la gastronomia catalana i, de fet, n'és un dels ingredients estrella. Enguany, un estudi de la Societat Europea de Cardiologia (ESC) amb la participació de la Universitat de Barcelona (UB), l'Hospital Clínic, l'Hospital Sant Joan de Déu, el Parc Sanitari Pere Virgili i l'Hospital del Mar, entre altres, ha demostrat que també té un important benefici per a la salut fins ara desconegut.
La investigació publicada a l'European Journal of Preventive Cardiology ha comptat amb 7.056 participants, el 82,5% dels quals patien hipertensió. A tots ells se'ls va classificar en quatre grups en funció del consum de tomàquets i els cardiòlegs van observar que els nivells superiors presentaven una menor pressió diastòlica i sistòlica (quan els músculs del cor es relaxen i es contrauen, respectivament).
A més, les persones que menjaven més de 110 grams de tomàquet al dia veien com el risc de tensió sanguínia elevada es reduïa. Es desconeix la justificació científica d'aquest benefici, però la teoria principal és que l'alt contingut en potassi i licopè, una substància antioxidant, hi tenen molt a veure.
Els beneficis de menjar tomàquets cada dia, segons la Societat Europea de Cardiologia
Alimentació
Un estudi amb una gran presència catalana recomana el consum diari d'aquesta fruita estrella de la dieta mediterrània
ARA A PORTADA
-
-
Alimentació L'aliment estrella de la tardor a Catalunya ideal per perdre pes i reduir la inflamació Natàlia Pinyol
-
Butxaca El consell «urgent» de l'OCU abans que acabi l'any per estalviar a la declaració de la renda Marc Orts
-
Coses de casa El truc viral d'un veí contra les botellades a la porta de casa: «Mira com corren!» Europa Press
-
Publicat el
16 de gener de 2024 a
les 21:49
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
14:08
Et pot interessar
-
Alimentació
Les tres pitjors marques de llet del supermercat que l'OCU recomana no comprar
-
Alimentació
El tipus de cafè que ajuda a viure més de 100 anys, segons un cardiòleg
-
Alimentació
Els quatre aliments que cal tenir sempre al rebost, segons un nutricionista: «Protegeixen de tot»
-
Alimentació
Quan la bàscula es revela: consells de nutricionista per combatre l'estancament quan fem dieta
-
Alimentació
Les set pizzeries catalanes que competeixen per tenir la millor pizza de l'Estat
-
Alimentació
El poble català de 20 habitants amb un obrador que triomfa amb el panettone: comandes fins a Saragossa
