El tomàquet és present a un gran nombre de plats de la gastronomia catalana i, de fet, n'és un dels ingredients estrella. Enguany, un estudi de la Societat Europea de Cardiologia (ESC) amb la participació de la Universitat de Barcelona (UB), l'Hospital Clínic, l'Hospital Sant Joan de Déu, el Parc Sanitari Pere Virgili i l'Hospital del Mar, entre altres, ha demostrat que també té un important benefici per a la salut fins ara desconegut.
La investigació publicada a l'European Journal of Preventive Cardiology ha comptat amb 7.056 participants, el 82,5% dels quals patien hipertensió. A tots ells se'ls va classificar en quatre grups en funció del consum de tomàquets i els cardiòlegs van observar que els nivells superiors presentaven una menor pressió diastòlica i sistòlica (quan els músculs del cor es relaxen i es contrauen, respectivament).
A més, les persones que menjaven més de 110 grams de tomàquet al dia veien com el risc de tensió sanguínia elevada es reduïa. Es desconeix la justificació científica d'aquest benefici, però la teoria principal és que l'alt contingut en potassi i licopè, una substància antioxidant, hi tenen molt a veure.
Els beneficis de menjar tomàquets cada dia, segons la Societat Europea de Cardiologia
Alimentació
Un estudi amb una gran presència catalana recomana el consum diari d'aquesta fruita estrella de la dieta mediterrània
ARA A PORTADA
-
-
Salut Oxford troba noves pistes sobre l’artritis reumatoide: per què afecta més algunes articulacions? Neus Climent
-
-
Salut El consell d’un traumatòleg per a l'artrosi de maluc: «Mentre hi hagi dolor cal fer això» Europa Press
-
Alimentació Els enemics silenciosos per a la salut dels ulls, segons un expert en nutrició Europa Press
Publicat el
16 de gener de 2024 a
les 21:49
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
14:08
Et pot interessar
-
Alimentació
Els tres secrets per millorar el teu descans durant l'estiu
-
Alimentació El truc dels esportistes d'elit per alleugerir el dolor muscular: «Només necessites 90 segons»
-
Alimentació
Un estudi revela com el cafè ajuda a mantenir-se jove i millora la salut
-
Alimentació
El petit gest que millora la salut i redueix la mortalitat, segons un estudi
-
Alimentació
El truc de Jordi Cruz per amanir una amanida: «L'ordre importa»
-
Alimentació
L'error que tothom comet amb el tomàquet a l'amanida, segons Carme Ruscalleda: «Ho agrairàs»
