En pijama, només amb roba interior o fins i tot despullats. Hi ha moltes maneres de dormir, pel que fa a la indumentària, però només una és la més recomanada pels experts. El doctor Eduard Estivill, especialitzat en els trastorns del son, assegura que els homes han de dormir despullats, "almenys de cintura cap avall".
Segons detalla en un vídeo publicat a Instagram, durant la fase REM, els homes poden tenir ereccions nocturnes que els poden alterar el descans. Passa només als homes? No, "però en les dones no és tan evident". Aquestes ereccions poden arribar a despertar les persones, sobretot aquelles que utilitzen roba interior.
I és que, tal com explica al vídeo, si els calçotets estrenyen molt, es pot arribar a produir dolor. Així, Estivill reflexiona sobre com dormien els nostres avantpassats -"els besavis"-: utilitzaven camisons molt llargs que no els estrenyien i, per tant, no es despertaven per ereccions nocturnes.
És per aquest motiu que el doctor recomana dormir amb una samarreta ben llarga si no es vol estar despullat dins del llit, però remarca que sempre sense calçotets. Una recomanació que arriba mesos després que digués que és millor dormir sol que en parella, perquè la companyia té conseqüències negatives en el descans: "Qualsevol sorollet de la parella fa que el teu son no sigui tan profund".