Un dels hàbits necessaris en qualsevol vida quotidiana és la dutxa. En el cas dels més petits de la casa pot arribar a ser complicada, però la realitat és que és de vital importància per a la nostra salut. Sabíem que no ha de durar més de cinc minuts, tal com explica l'Organització Mundial de la Salut (OMS). Però, quantes vegades ens hem de dutxar en una setmana?
Doncs diversos estudis de la prestigiosa Universitat de Harvard han intentat trobar resposta a un debat etern, i sobre el qual sempre ha existit el plantejament que cal passar per l'aigua de manera diària. Doncs bé, la primera conclusió a partir d'aquestes investigacions determina que això pot no ser del tot cert.
Tot i que no existeix un consens, la majoria dels especialistes expliquen que cal dutxar-se un mínim de quatre vegades per setmana. Ara bé, tot depèn de la persona i els seus hàbits. Així, per exemple, les persones que tenen una feina que requereix un esforç físic, o aquelles que fan esport de manera diària, haurien de passar per la dutxa de manera diària.
Però, per què tampoc és recomanable dutxar-se cada dia? Doncs mots experts apunten que l'efecte de l'aigua calenta de manera continuada pot generar picors o irritació a la pell i, en els casos més greus, fins i tot al·lèrgies i infeccions. A més, es poden eliminar els olis naturals que mantenen la pell en un bon estat. Sigui com sigui, doncs, la recomanació és adaptar el calendari de dutxes segons les necessitats de cada cos.