Fa anys que la barba ha deixat de ser un simple signe de deixadesa. Avui, portar barba és una declaració d’estil, una manera de destacar i, per a molts homes, una forma de sentir-se més segurs i madurs. De la barba de tres dies fins a la barba poblada, les opcions són infinites. Però, independentment del tipus que escullis, el que mai no hauries de descuidar és la seva cura dermatològica.
La pell sota la barba necessita atenció especial. L’acumulació de brutícia, la sequedat i fins i tot infeccions poden aparèixer si no se segueix una rutina bàsica de manteniment. Algunes recomanacions com la hidratació o la neteja són conegudes per la majoria, però els dermatòlegs posen èmfasi a portar una alimentació rica i equilibrada si es vol tenir una barba ben cuidada.
Rutina de cura per a una barba sana i forta
1. Una alimentació rica i equilibrada
L'alimentació afecta directament la salut i aparença del pèl facial. Una dieta rica en proteïnes, ferro, zinc i vitamines del grup B (com la biotina) afavoreix el creixement fort i saludable de la barba. És a dir, menjar aliments com ous, llegums, peix blau, fruits secs i verdures de fulla verda. A més, beure prou aigua és essencial per mantenir la hidratació de la pell i els cabells des de dins.
2. Neteja regular i específica
La barba, com els cabells, s’ha de rentar amb productes adequats. Utilitzar un xampú específic per a barba dues o tres vegades per setmana és el que es recomana, ja que els sabons corporals o xampús convencionals poden ressecar tant la pell com el pèl facial. La neteja ajuda a eliminar pols, oli, cèl·lules mortes i fins i tot restes de menjar, especialment si la barba és llarga o espessa.
Després de la neteja, cal eixugar bé la barba amb una tovallola, sense fregar fort, per evitar irritacions. Deixar-la humida de manera habitual pot afavorir la proliferació de fongs o bacteris a l’arrel del fol·licle pilós. Un cop seca, cal raspar-la amb un raspall especial per a barba.
3. Hidratació diària
Molts homes experimenten picor, descamació o enrogiment a la zona de la barba. Sovint això es deu a la manca d’hidratació, tant a la pell com al vell facial. Els olis i bàlsams per a barba són ideals per evitar aquestes molèsties i mantenir un aspecte suau i cuidat.
Productes amb ingredients naturals com l’oli d’argan, jojoba o coco, es poden aplicar després de rentar i assecar la barba, fent un massatge suau fins que arribin a la pell.
4. Retallar i definir la forma
Deixar-se créixer la barba no significa oblidar-la. Cal mantenir-la ben perfilada i amb una longitud equilibrada. Cal utilitzar tisores específiques o una màquina amb regulador de tall per eliminar els cabells rebels i donar-li forma.
5. Exfoliació de la pell sota la barba
La pell sota la barba pot acumular cèl·lules mortes, causant obstruccions als porus o fins i tot fol·liculitis. Una exfoliació suau un cop per setmana ajudarà a evitar-ho. Es pot fer servir un exfoliant facial suau i aplicar-lo amb moviments circulars, esbandint bé després. Això mantindrà la pell fresca i afavorirà el creixement saludable de la barba.
6. Protecció solar també per a la barba
Molts homes obliden que la pell sota la barba també es veu afectada pel sol. Encara que el vell ofereix una certa protecció, els rajos UV poden penetrar i danyar la pell, causant enrogiment, sequedat i envelliment prematur. Aplica protector solar al rostre, fregant suaument fins que penetri sota la barba. Es pot escollir un protector facial lleuger i sense greixos per evitar sensació enganxosa.
