La salut pulmonar es posa a prova cada dia amb accions tan quotidianes com pujar escales, fer una caminada lleugera, o fins i tot mantenir una conversa llarga. Accions que poden esdevenir feixugues quan els pulmons no funcionen correctament. La millor manera de comprovar-ho és a través d'una revisió mèdica, però un vídeo a xarxes proposa una alternativa casolana.
Un farmacèutic i divulgador científic ha compartit una senzilla prova casolana per avaluar la salut pulmonar. Consisteix a inhalar profundament i aguantar la respiració durant 20 segons. Segons l'expert, no mantenir l'aire durant aquest temps, podria indicar una capacitat pulmonar reduïda. Tot i això, cal destacar que aquesta prova no té valor mèdic i no substitueix les avaluacions professionals.
El divulgador explica que tothom hauria d'aguantar vint segons, de fet, ressalta que la duració habitual de la prova és d'un minut aguantant l'aire. La prova proposada al vídeo és en realitat, una adaptació a una espirometria. Una prova mèdica estandarditzada que mesura la capacitat i la velocitat del flux d'aire als pulmons.
@farmaceuticofernandez 🎥 Domingos de grandes éxitos: ¡la prueba de capacidad pulmonar definitiva! 🎉💨 Hoy toca una de esas pruebas que solo hacemos cuando estamos aburridos en casa o cuando alguien te reta en la sobremesa: ¡aguantar el aire durante 20 segundos! ¿Para qué sirve? Pues para comprobar si tus pulmones están en forma o si, después de dos segundos, ya pareces un pez fuera del agua. 🐟 🔍 ¿Cómo funciona? ✔️ Simple: tomas aire profundamente y lo aguantas durante 20 segundos. ✔️ Si lo consigues sin sentir que te explota el pecho, felicidades, tus pulmones están dando la talla. ✔️ Si no… bueno, puede que la vida sedentaria te esté pasando factura. 😂 ⚠️ ¿Es fiable? No es una prueba médica, claro. Pero si notas que no aguantas nada o te falta el aire enseguida, igual es buena idea revisar tu salud pulmonar con un profesional. 📌 Conclusión: Esto no es más que un juego para probar tu resistencia, pero oye, si pasas la prueba, ¡comparte tu éxito con nosotros! 💪 📢 ¿Te atreves a intentarlo? Cuéntame si lo consigues o te quedas en el intento.👇 #farmaceutico #farmaceuticofernandez #DomingosDeGrandesExitos #CapacidadPulmonar #RespiraHondo #RetoDelAire #CienciaYHumor #farmacia #salud
♬ sonido original - Farmaceuticofernandez
És una eina fonamental per diagnosticar malalties respiratòries com l'asma o la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). La prova és senzilla, indolora i es realitza habitualment en centres mèdics especialitzats. A Espanya, la MPOC afecta prop de tres milions de persones, i l'asma impacta aproximadament el 5% de la població adulta i el 10% dels infants.
Tot i que proves casolanes poden oferir una orientació preliminar sobre la salut pulmonar, no substitueixen les avaluacions mèdiques professionals. Davant de qualsevol símptoma o preocupació, és recomanable consultar un metge o farmacèutic per obtenir un diagnòstic precís i un tractament adequat.
