Què passa si no es canvien habitualment els llençols del llit? Dormir sol no és garantia de neteja ja que, amb la calor i la suor que desprèn el cos, es creen les condicions perfectes per convertir el llit en un petit ecosistema. Fongs, bacteris, secrecions corporals i molts altres tipus de partícules també viuen entre els llençols.

Per això, hauria de ser indispensable mantenir relativament net l'interior del llit. Així ho afirma el microbiòleg de la Universitat de Nova York Philip Tierno a Business Insider, després d'assegurar que, molts d'aquests organismes, també poden ser causa de la gran quantitat d'al·lèrgies que actualment es pateixen. 

Segons l'expert, s'haurien de canviar els llençols, com a mínim, una vegada per setmana, tot i que la freqüència recomanada no és científica i, per tant, depèn de la consciència de cadascú.