Cultura i mitjans

Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

ARA A PORTADA

L’incendi de la Segarra dispara les alarmes: «Si no plou, la situació serà crítica als boscos» Àlvar Llobet i Sotelo | Arnau Urgell i Vidal
Tot el que has de saber si vas a la Festa Major de Terrassa Redacció
Festa Major de Terrassa 2025: programa i novetats Anna Mira Perich
Nou avís del Meteocat: alerta per tempesta i pedra a 20 comarques Lluís Girona Boffi
Francesc Mauri celebra 40 anys fent cròniques de meteo a la CCMA: «Gràcies!» Redacció

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 18:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.