Cultura i mitjans

Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

ARA A PORTADA

Terrassa prohibeix l'adopció de gats negres fins que passi Halloween Redacció
20 detinguts i més de 160 denúncies en el novè dispositiu «Kanpai» contra la multireincidència Redacció
Terrassa impulsa la col·laboració universitat-empresa amb la IV Jornada de Transferència de Coneixement i Tecnologia Redacció
Quins municipis i comarques lideren la recollida selectiva? Arnau Urgell i Vidal
Les ajudes al lloguer exclouen una de cada sis noves llars de Terrassa Ona Sindreu Cladera

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 18:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.