Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

Cultura i mitjans

ARA A PORTADA

Política Bany de masses en la rebuda de l'amnistiat Lluís Puig: «L’estat espanyol ha perdut nou anys» Anna Mira Perich
Política Lluís Puig, el primer exiliat a travessar la frontera després de nou anys Oriol March
Boscos El retorn del bosc Arnau Urgell i Vidal | Carlos Albaladejo
Economia Matadepera repeteix com el municipi més ric de Catalunya en un podi amb noms nous Gerard Mira / Agències
Política Cercador: consulta a quina mesa electoral has de votar a les eleccions del 29-N Neus Climent

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 20:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.

Escull La Torre del Palau com la teva font preferida de Google