Cultura i mitjans

Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

ARA A PORTADA

Terrassa: Ballart entoma un govern en minoria enmig de discrepàncies i dimissions Pilar Màrquez
Dos anys del 28-M: com estan les quatre capitals del país? D. Cobo / B. Surroca / À. Llobet / A. Ramos
Famílies del Karmel de Terrassa faran una manifestació pel «cop d'estat ideològic» de la propietat Anna Mira Perich
Quines poblacions de Catalunya es beneficiarien del tren orbital que planteja el Govern? Anna Mira Perich
Lildami: «Encara pensem que la música en català no mola tant com la de fora» Redacció

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 20:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.