Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

Cultura i mitjans

ARA A PORTADA

Política Terrassa invertirà prop de 10 milions d'euros per modernitzar els equipaments educatius Redacció
Política La CUP no es presentarà a les eleccions municipals de Terrassa el 2027 Redacció
Política Terrassa constitueix les dues primeres comunitats energètiques per abastir 150 famílies Redacció
Cultura L'actriu Rosa Boladeras guanya el Premi de Teatre Memorial Margarida Xirgu 2026 Redacció
Successos Dues persones denunciades i 25 identificades a Terrassa en un dispositiu contra l'incivisme al barri de Sant Pere Nord Redacció

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 20:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.

Escull La Torre del Palau com la teva font preferida de Google