Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.
Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.
En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.
Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?
Ara a portada
Publicat el 27 de juny de 2016 a les 20:03
Et pot interessar
-
Cultura i mitjans
MútuaTerrassa anuncia el guanyador del VIII Concurs de contes de Sant Jordi
-
Cultura i mitjans
Improvisació, rock i música clàssica arriben a la Factoria Cultural de Terrassa
-
Cultura i mitjans
Es manté el Pícnic Jazz de Terrassa malgrat les previsions de pluja
-
Cultura i mitjans
Camille Thurman debuta a Catalunya dins del Festival de Jazz de Terrassa