Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

Cultura i mitjans

ARA A PORTADA

Societat Una banda terrassenca denuncia un atac catalanòfob en un concert a Osca: «Ens van insultar per cantar en català» Pau Espí Solé
Societat Vacarisses impulsa un Pacte per la Llengua amb 70 accions per reforçar l’ús social del català Redacció
Societat Terrassa redueix un 76% el temps d'espera per a una primera visita als serveis socials Redacció
Societat Els Mossos investiguen la mort violenta d'un home a Terrassa ACN
Cultura i mitjans El Festival de Circ de Terrassa es reinventa amb una vintena de companyies i nou emplaçament ACN

Redacció

Publicat el 27 de juny de 2016 a les 20:03

Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma.

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit.

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment.

Escull La Torre del Palau com la teva font preferida de Google