Cultura

Deu senzills trucs per dormir bé cada nit

Les persones entre 18 i 64 anys és recomanable que dormin entre set i nou hores diàries, segons els experts

ARA A PORTADA

Dos encaputxats lliguen i agredeixen un veí d'Arbeca per robar a casa seva Redacció
Catalunya supera els 30 graus per primera vegada Arnau Urgell i Vidal
Detenen un home per agredir l'alcalde de Torrebesses per la rescissió del bar del casal Redacció
Els enxampen tirant pedres als vehicles a l'A-2 al Segrià i fugen amb patinet en sentit contrari Redacció
Quantes plaques solars haurà d’acollir el teu poble? Consulta-ho municipi a municipi Arnau Urgell i Vidal

Redacció

Publicat el 23 de maig de 2019 a les 21:09

Et costa adormir-te? Ets d'aquelles persones que es desvetlla a mitja nit? T'aixeques inquiet? Tens malsons? Si la resposta a aquestes preguntes és sempre afirmativa, hi ha hàbits que potser portes i que et fan difícil el descans. Els experts recomanen a les persones entre 18 i 64 anys dormir entre set i nou hores diàries, és el teu cas?

Aquests són alguns consells que t'ajudaran a dormir millor les nits.

[playbuzz]

[/playbuzz]

Et pot interessar

Alta Newsletter

Seleccioneu les newsletters que més us interessen i feu clic a 'Continuar'.

En donar-te d'alta acceptes la política de privacitat.