Deu senzills trucs per dormir bé cada nit

Cultura

Les persones entre 18 i 64 anys és recomanable que dormin entre set i nou hores diàries, segons els experts

ARA A PORTADA

Societat JARC porta un centenar de tractors a Lleida per exigir més ajuts al sector agrari Àlvar Llobet i Sotelo
Societat JARC omple de tractors la ciutat de Lleida | Pol Ortega
Societat Famílies de l'Escola Pia de Balaguer es mobilitzen per ampliar l'oferta de places a I3 Àlvar Llobet i Sotelo
Política L'enigma de Lleida: l'últim escó no té amo Àlvar Llobet i Sotelo
Política El primer alcalde d’origen àrab de Catalunya vol ser senador Àlvar Llobet i Sotelo

Redacció

Publicat el 23 de maig de 2019 a les 21:09

Et costa adormir-te? Ets d'aquelles persones que es desvetlla a mitja nit? T'aixeques inquiet? Tens malsons? Si la resposta a aquestes preguntes és sempre afirmativa, hi ha hàbits que potser portes i que et fan difícil el descans. Els experts recomanen a les persones entre 18 i 64 anys dormir entre set i nou hores diàries, és el teu cas?

Aquests són alguns consells que t'ajudaran a dormir millor les nits.

[playbuzz]

[/playbuzz]

Escull Lleida com la teva font preferida de Google

Et pot interessar