Cultura

Deu senzills trucs per dormir bé cada nit

Les persones entre 18 i 64 anys és recomanable que dormin entre set i nou hores diàries, segons els experts

Ara a portada

Successos Accident mortal a la C-13 en un xoc entre dos camions al terme municipal de Lleida Redacció
Societat Maribel Pedrol: «El canal d’Urgell no és conegut perquè no l'hem sabut explicar» Àlvar Llobet i Sotelo
Societat Croada de la Urbana contra la venda ambulant al Centre Històric de Lleida Àlvar Llobet i Sotelo
Esports Malestar a Pardinyes per un sense sostre que dorm en un ascensor Redacció
Successos Lliurat a Espanya el presumpte assassí d’un pagès a Vilanova de la Barca Redacció

Redacció

Publicat el 23 de maig de 2019 a les 21:09

Et costa adormir-te? Ets d'aquelles persones que es desvetlla a mitja nit? T'aixeques inquiet? Tens malsons? Si la resposta a aquestes preguntes és sempre afirmativa, hi ha hàbits que potser portes i que et fan difícil el descans. Els experts recomanen a les persones entre 18 i 64 anys dormir entre set i nou hores diàries, és el teu cas?

Aquests són alguns consells que t'ajudaran a dormir millor les nits.

[playbuzz]

[/playbuzz]

Et pot interessar