Deu senzills trucs per dormir bé cada nit

Cultura

Les persones entre 18 i 64 anys és recomanable que dormin entre set i nou hores diàries, segons els experts

ARA A PORTADA

Cultura Mor Josep Vallverdú, el centenari creador del Rovelló Arnau Urgell i Vidal | Àlvar Llobet i Sotelo
Cultura L'últim gran mestre de les lletres catalanes Àlvar Llobet i Sotelo
Cultura Els 15 llibres imprescindibles de Josep Vallverdú Àlvar Llobet i Sotelo
Successos Quatre ferits greus i un de crític en bolcar una furgoneta a la C-12, a Maials Redacció
Successos El robatori de coure interromp la circulació de l’R13 i l’R14 entre la Plana-Picamoixons i Lleida Redacció

Redacció

Publicat el 23 de maig de 2019 a les 21:09

Et costa adormir-te? Ets d'aquelles persones que es desvetlla a mitja nit? T'aixeques inquiet? Tens malsons? Si la resposta a aquestes preguntes és sempre afirmativa, hi ha hàbits que potser portes i que et fan difícil el descans. Els experts recomanen a les persones entre 18 i 64 anys dormir entre set i nou hores diàries, és el teu cas?

Aquests són alguns consells que t'ajudaran a dormir millor les nits.

[playbuzz]

[/playbuzz]

Escull Lleida com la teva font preferida de Google

Et pot interessar