Avui, dia 20 de gener de 2025 és el dia més trist de l'any; o com a mínim això diu un estudi de la universitat de Cardiff feta per un professor especialitzat en psicologia. Segons s'explica, el dia d'avui reuneix totes les característiques per ser un dia trist. En primer lloc, el simple fet que és dilluns. Això, per començar, ja fa el dia una mica més complicat per a molta gent. Veure que encara queden 5 dies per a tornar a gaudir del cap de setmana pot ser desesperant setmana rere setmana.
No només això, sinó que a més ja fa dues setmanes que es van acabar les vacances de Nadal (per a alguna gent ja en fa fins i tot tres, de setmanes), fet que provoca que ja les haguem oblidat i aquelles "piles carregades" ja tornin a estar descarregades. A més, per si fos poc, encara queda molt per les següents vacances: setmana santa. Aquest any en concret, aquest fet s'agreuja, ja que la Setmana Santa comença el 14 d'abril, tres setmanes més tard que l'any passat.
Per si això fos poc, ja som a 20 de gener i és data en la que possiblement ja haguem desistit d'algun dels nostres propòsits de principis d'any. Així com la primera i segona setmana estavem ben motivats anant al gimnàs, la setmana passada ja hi havia menys ganes i aquesta setmna ja et preguntes si vas fer bé avançant la quota dels primers sis mesos perquè sortia una mica més barat.
El fet és que el Blue Monday té la seva pròpia fórmula en la qual agrupa tots aquesta factors en contra: C+ (D-d) x T + I x M x NA. En aquesta, la C és el clima, la D són els deutes que hem tingut durant el Nadal i que encara arrosseguem, d és el sou de gener sense paga doble, T és el temps que fa des de les vances de Nadal, I és el temps que ha passat des que hem intentat deixar un mal hàbit, M són les motivacions que encara ens queden i NA és la necesssita d'actuar per fer un tomb a la nostra vida.
Per altra banda, també ho podem mirar per la part positiva: si ens treiem de sobre el dia més trist de l'any a 20 de gener, el 2025 només pot millorar.