Els ronyons són òrgans fonamentals en el cos humà que s'encarreguen de diverses funcions vitals del sistema, com la filtració de la sang i l'excreció dels residus metabòlics a través de l'orina. De fet, cada dia processen uns 180 litres de sang i produeixen 1,5 litres d'orina, pel qual la comunitat mèdica recomana adoptar hàbits saludables per cuidar-los i evitar o reduir el consum de diverses substàncies, com l'alcohol i les drogues, que els danyen.
En aquest sentit, hi ha un gran consens en els beneficis de l'all, un aliment central en la dieta mediterrània. Entre les principals propietats, destaquen els efectes antiinflamatoris i antioxidants, així com la mitigació de diverses malalties relacionades amb l'envelliment, com la malaltia renal crònica.
A més, l'all és un bon aliat per a la salut cardiovascular, ja que ajuda a reduir el risc de patir hipertensió i diabetis, tal com recull el portal de notícies sobre medicina Medical News Today. Altres investigacions també parlen dels efectes diürètics, que ajuden l'excreció de l'orina, gràcies a l'alt contingut en al·licina.
El popular aliment amb múltiples beneficis per millorar la salut cardiovascular i el sistema urinari
L'ingredient, central en la gastronomia catalana, té efectes antiinflamatoris, antioxidants i diürètics
ARA A PORTADA
Publicat el 13 de febrer de 2024 a les 16:09
Actualitzat el 01 de juliol de 2024 a les 14:13
Et pot interessar
-
Alimentació El millor pastís de xocolata del món es fa a Catalunya: aquest és el guanyador
-
Alimentació És segur menjar el peix cru del sushi?
-
Alimentació Retiren del mercat un paté venut a Catalunya per presència de fragments metàl·lics
-
Alimentació Les millors patates braves del món es fan a Catalunya
-
Alimentació Williams Arias, metge, explica quan s'ha de prendre la mançanilla: «Afavoreix la relaxació»
-
Alimentació El truc del xef José Andrés per fer el millor brou de pollastre: «Aquesta és la part bona»