Et sents bé en aquells moments de solitud? Doncs no és tan estrany. Una nova investigació ha determinat que els moments de soledat que no són massa intensos poden ser millors per a la salut que no pas la resta. Es tracta d'un estudi elaborat des de les universitats d'Oregon i Ohio, als Estats Units, publicat a la revista Plos One, i que aporta nous detalls interessants sobre aquest estat de solitud.
Així doncs, l'estudi explica que formes menys completes de soledat, com llegir en una cafeteria o escoltar Spotify mentre es va a la feina pot tenir fins i tot efectes positius en la salut que no pas altres formes de soledat intensa. Això es refereix a fer senderisme en solitari al bosc, per exemple, fet que no ajuda a restaurar l'energia i millorar la connectivitat social.
Els resultats de l'estudi són importants per analitzar el paper de la solitud a l'hora del desenvolupament de la connectivitat social, un factor clau en l'estat de salut general de les persones. I és que cal recordar que els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties dels Estats Units mantenen que els vincles socials forts estan vinculats amb una majora esperança de vida, millor salut mental i menys risc de patir malalties greus.
Els autors de la investigació apunten que les persones que tenen una actitud positiva cap a la solitud la poden afrontar de millor manera. "Es tracta d'utilitzar la soledat per reposar energies i després connectar més amb la gent", assegura un dels investigadors. Les troballes, diuen els autors, serveixen tant per a persones extravertides com introvertides.