El calçat marca l'estil i forma part de la moda, però també té conseqüències en la nostra salut. La tria d'unes sabates de qualitat pot ser clau per ajudar-nos a caminar bé, cosa que també agrairan altres parts del cos, des de les cames fins al coll passant per l'esquena. Però, anem a l'altre extrem: quins són els pitjors calçats per a la salut?
Doncs qui ho ha explicat és el podòleg Héctor Alonso, que compta amb més de 80.000 seguidors a Instagram, des d'on sol fer recomanacions i donar consells vinculats a la seva especialitat. Ara, en un nou que acumula més d'un milió de reproduccions, ha revelat els tres tipus de calçats que mai faria servir.
Crocs
El producte que apareix primer són les famoses Crocs. El podòleg, com ja havia explicat en alguna altra ocasió, explica que aquest calçat és "massa tou i inestable": "Si tens els peus molt flexibles i se't torça el turmell habitualment, aquesta sabata no és per a tu", adverteix. El problema és que quan es camina amb Crocs, es comprimeixin fàcilment, cosa que fa la sensació de caminar sobre un coixí. "Et fa sentir còmode, però els teus tendons i lligaments s'estan fatigant", apunta.
Sandàlies
El podòleg també demana evitar les sandàlies, ja que considera negatiu que no s'uneixin al peu quan es camina. Això implica que els dits s'hagin d'anar agafant a terra, cosa que incrementa el risc de patir el dit del peu en martell. "En caminar, fa que no aixequis prou el peu", conclou Alonso.
Flexibles sense cordons
Per últim, l'especialista parla de les vambes flexibles que no tenen cordons. El cas és similar al de les Crocs: són inestables i impliquen que el peu es mogui de costat a costat a l'hora de caminar. En canvi, el calçat amb cordons manté ferm el turmell, evitant una "rotació excessiva" del peu.