Cultura i mitjans

Cinc exercicis per superar les conseqüències de la ressaca

ARA A PORTADA

Terrassa preveu incrementar la borsa d'habitatge assequible amb més d'un miler de pisos fins al 2028 Redacció
Totes les activitats dels centres cívics de Terrassa durant aquest juliol Neus Climent Fernández
L'Ajuntament sanciona al titular d'una empresa de buidatge de pisos Redacció
Així serà el nou carrer Arquimedes de Terrassa Redacció
El Parlament aprova l'Estatut de Municipis Rurals, l'eina per revertir el despoblament Redacció

Redacció

Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]

L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.

Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.