[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]
L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.
Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.
Cinc exercicis per superar les conseqüències de la ressaca
Ara a portada
Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41
Et pot interessar
-
Cultura i mitjans
MútuaTerrassa anuncia el guanyador del VIII Concurs de contes de Sant Jordi
-
Cultura i mitjans
Improvisació, rock i música clàssica arriben a la Factoria Cultural de Terrassa
-
Cultura i mitjans
Es manté el Pícnic Jazz de Terrassa malgrat les previsions de pluja
-
Cultura i mitjans
Camille Thurman debuta a Catalunya dins del Festival de Jazz de Terrassa