Cultura i mitjans

Cinc exercicis per superar les conseqüències de la ressaca

ARA A PORTADA

Terrassa rep el reconeixement del Banc de Bones Pràctiques per sis iniciatives innovadores Redacció
Discriminació lingüística a la comissaria de la policia espanyola de Terrassa: «Parla en castellà, que ets a Espanya» Redacció
El Meteocat posa data al pic de les temperatures de la calorada Redacció
Inspeccionen un habitatge ocupat a Terrassa després de patir un incendi Bernat Castanyer
L'Ajuntament de Terrassa millora l'asfalt del carrer d'Arquímedes i la Rambla d'Ègara Redacció

Redacció

Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]

L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.

Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.