[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]
L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.
Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.
ARA A PORTADA
-
-
L'Ajuntament de Terrassa insisteix en evitar el tancament de línies d'I3 pel curs escolar 2025-26 Redacció
-
-
L'ONG Oberts al Món celebra 20 anys de cooperació a Guatemala amb un concert solidari de jazz Redacció
-
Arriba l'acte de lliurament dels premis de la 44a edició del Concurs BBVA de Dibuix Escolar Redacció
Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41
Et pot interessar
-
Cultura i mitjans
Tot el que has de saber per assistir de públic al nou programa de Buenafuente a Terrassa
-
Cultura i mitjans
MútuaTerrassa anuncia el guanyador del VIII Concurs de contes de Sant Jordi
-
Cultura i mitjans
Horaris i escenaris dels concerts de la Festa Major de Terrassa 2025
-
Cultura i mitjans
Improvisació, rock i música clàssica arriben a la Factoria Cultural de Terrassa
-
Cultura i mitjans
Es manté el Pícnic Jazz de Terrassa malgrat les previsions de pluja
-
Cultura i mitjans
Camille Thurman debuta a Catalunya dins del Festival de Jazz de Terrassa