Cinc exercicis per superar les conseqüències de la ressaca

Cultura i mitjans

ARA A PORTADA

Successos Presó sense fiança per als tres detinguts pel tiroteig a dos guàrdies civils a Terrassa Joan Navarro / Agències
Successos Dos guàrdies civils ferits en un tiroteig a Terrassa mentre perseguien uns lladres de camions Neus Climent / Agències
Successos Una conductora beguda atropella dos voluntaris de Protecció Civil a Palau-solità i Plegamans Marc Orts
Societat Una banda terrassenca denuncia un atac catalanòfob en un concert a Osca: «Ens van insultar per cantar en català» Pau Espí Solé
Societat Vacarisses impulsa un Pacte per la Llengua amb 70 accions per reforçar l’ús social del català Redacció

Redacció

Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]

L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.

Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.

Escull La Torre del Palau com la teva font preferida de Google