Cinc exercicis per superar les conseqüències de la ressaca

Cultura i mitjans

ARA A PORTADA

Cultura i mitjans El Festival de Circ de Terrassa es reinventa amb una vintena de companyies i nou emplaçament ACN
Terra Per què ha fallat la predicció del temporal? Arnau Urgell i Vidal
Política Terrassa alerta que el PLATER identifica fins a 40 vegades més sòl del necessari per a la fotovoltaica Redacció
Política Terrassa desplega més de 150 càmeres per reforçar la seguretat i la gestió de la ciutat Redacció
Successos Desarticulen una organització que fabricava i distribuïa medicaments veterinaris sense autorització en un laboratori a Terrassa ACN

Redacció

Publicat el 14 de juny de 2016 a les 19:41

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=aZdbbpL_FlA[/youtube]

L'entrenador personal de ICON, Gonzalo Maganto, ha presentat cinc exercicis per superar les conseqüències la ressaca, en el marc de la sèrie El repte dels quatre minuts. En aquesta càpsula Maganto recomana descansar durant tot el cap de setmana i prendre, sobretot, molt líquid, ja que l'alcohol deshidrata molt, igual que l'esport. Per això diu que no és aconsellable fer entrenar fort l'endemà d'una nit d'excessos, perquè l'únic que s'aconsegueix és deixar el cos sense energia.

Així doncs, l'entrenador personal proposa uns exercicis suaus que no requereixen molt d'esforç i només en quatre minuts, d'aquí el nom de l'espai que protagonitza, i que durant la setmana incrementaran la intensitat de mica en mica.

Escull La Torre del Palau com la teva font preferida de Google