La Clínica Universitat de Navarra ha fet un llistat dels aliments que has de menjar per posar-te moreno més ràpid aquest estiu. Es tracta d'aliments rics en carotè, un compost que estimula la producció de la vitamina A. Els aliments llistats són :
Les pastanagues,
Les verdures de fulla verda,
El meló,
Les maduixes,
Els espinacs,
Els pebrots verds,
Els pebrots vermells,
Els albercocs,
Les carabasses
Els préssecs
La clínica també recomana una alimentació rica en vitamines i minerals que ajudin la salut de la nostra pell, es tracta d'aliments rics en vitamina A, com els ous i la llet; en vitamina E, com l'oli d'oliva; i en vitamina C, com la majoria de fruites i verdures. De minerals els més importants són el seleni, que es troba en la carn i el zinc, en els cereals.
Els deu aliments que t'ajudaran a posar-te moreno
La clínica Universitat de Navarra explica què s'ha de menjar per aconseguir un bon color aquest estiu
Ara a portada
Publicat el 05 de juliol de 2016 a les 19:51
Et pot interessar
-
Cultura i mitjans
MútuaTerrassa anuncia el guanyador del VIII Concurs de contes de Sant Jordi
-
Cultura i mitjans
Improvisació, rock i música clàssica arriben a la Factoria Cultural de Terrassa
-
Cultura i mitjans
Es manté el Pícnic Jazz de Terrassa malgrat les previsions de pluja
-
Cultura i mitjans
Camille Thurman debuta a Catalunya dins del Festival de Jazz de Terrassa