L'equipament esportiu i de salut per a la gent gran de Sallent. Foto: AjSll
El Parc Municipal Pere Sallés, ubicació on es troba la instal·lació esportiva dissenyada especialment per a la gent gran, comptarà, el dijous 24 de febrer, amb un monitor fisioterapeuta per tal de fomentar l'ús d'aquesta instal·lació i informar sobre els beneficis que se'n poden obtenir, així com ensenyar quins són els exercicis adequats en cada cas i com es realitzen.
Les sessions són obertes a tothom, tindran la durada d'una hora i es portaran a terme a 2/4 d'11 i a 2/4 de 12.
A aquest equipament s'hi poden practicar diferents tipus d'exercicis de coordinació, d'equilibri i de to físic. S'ha instal·lat a la zona infantil del Parc Municipal Pere Sallés i consta d'un circuit de 15 exercicis:
- escala de dits: millora la mobilitat dels dits, mans i espatlles
- barres altes: estirament de l'esquena i guany d'elasticitat de les extremitats superiors
- seients amb barra: millora la mobilitat articular i l'elasticitat de les cames
- barres a mitjana alçada: reactiva la circulació sanguínia i millora el to muscular
- pont de llistons mòbils: desenvolupa l'equilibri vestibular i el sentit del ritme
- barra fixa ondulada: desenvolupa l'equilibri i la propiocepció
- terra de cordes: millora la seguretat al caminar i la percepció espacial
- rampa: treballa la mobilitat de les cames, la coordinació, l'equilibri i la seguretat en marxa
- cargols: guany de mobilitat de dits, canells i colzes
- escales: treballa la mobilitat de les cames, la coordinació, l'equilibri i el to muscular
- plataforma ovalada: permet diferents exercicis d'estiraments i millora l'elasticitat
- tamboret (rocker): desenvolupa la musculatura del turmell, el ritme i la coordinació
- barra corba: desenvolupa la coordinació ull - mà, la concentració i l'articulació de l'espatlla
- barra zig-zag: desenvolupa l'articulació del canell i exercita la coordinació ull – mà i la concentració
- rodets: estira la musculatura de l'avantbraç i amplia la mobilitat del canell
