El tomàquet és present a un gran nombre de plats de la gastronomia catalana i, de fet, n'és un dels ingredients estrella. Enguany, un estudi de la Societat Europea de Cardiologia (ESC) amb la participació de la Universitat de Barcelona (UB), l'Hospital Clínic, l'Hospital Sant Joan de Déu, el Parc Sanitari Pere Virgili i l'Hospital del Mar, entre altres, ha demostrat que també té un important benefici per a la salut fins ara desconegut.
La investigació publicada a l'European Journal of Preventive Cardiology ha comptat amb 7.056 participants, el 82,5% dels quals patien hipertensió. A tots ells se'ls va classificar en quatre grups en funció del consum de tomàquets i els cardiòlegs van observar que els nivells superiors presentaven una menor pressió diastòlica i sistòlica (quan els músculs del cor es relaxen i es contrauen, respectivament).
A més, les persones que menjaven més de 110 grams de tomàquet al dia veien com el risc de tensió sanguínia elevada es reduïa. Es desconeix la justificació científica d'aquest benefici, però la teoria principal és que l'alt contingut en potassi i licopè, una substància antioxidant, hi tenen molt a veure.
Els beneficis de menjar tomàquets cada dia, segons la Societat Europea de Cardiologia
Alimentació
Un estudi amb una gran presència catalana recomana el consum diari d'aquesta fruita estrella de la dieta mediterrània
ARA A PORTADA
Publicat el
16 de gener de 2024 a
les 21:49
Actualitzat el
01 de juliol de 2024 a les
14:08
Et pot interessar
-
Alimentació
El pitjor aliment per al cos no és el sucre: «Tothom en menja i el té a la cuina»
-
Alimentació
La dieta que pot ajudar a viure més anys, segons un estudi: «El secret no és reduir les calories»
-
Alimentació
És millor menjar abans o després d'entrenar? El consell d'un cardiòleg
-
Alimentació
El truc del xef Jordi Cruz per pelar ous durs fàcilment: «Es tracta dels contrastos de temperatura»
-
Alimentació
Els tres tipus de persona que no haurien de menjar plàtans mai, segons la ciència
-
Alimentació
L'error que molta gent comet amb les amanides a l'estiu: «Arribes a la nit amb molta gana»
