La Creu Roja, juntament amb l'Escola Pia d'Olot, organitza per tercer any consecutiu l'Enforma't. És un taller totalment de franc i va destinat a persones majors de 65 anys, que vulguin millorar la seva forma física o prevenir el deteriorament associat a l'edat.

El taller estarà conduït per un professional de les activitats físiques i esportives a la tercera edat i es tindrà molt en compte aquelles malalties o situacions que condicionen les persones grans (artrosi, hipertensió, insuficiència cardíaca.). A més a més, per a mantenir tot allò que s'ha aplicat a les sessions, se'ls facilitarà unes rutines perquè cada persona pugui continuar els exercicis fora del taller i durant les activitats de la vida diària. Alguns dels aspectes que es treballaran són: la flexibilitat, la coordinació, la respiració i l'educació postural.

L'Enforma't es durà a terme tots els dimarts del 6 de febrer al 8 de maig, de dos quarts de deu a dos quarts d'onze del matí, al Pavelló d’Esports. Les inscripcions es poden fer a la Creu Roja del 26 de gener al 2 de febrer (matins de 10 a 14 h, dimarts i dijous de 16 a 19h). També podeu demanar més informació al 972 27 22 22.