Esports

VÃDEOS Vols fer gimnàs a casa? Et proposem uns quants exercicis

El confinament ens obliga a tenir cura del nostre cos

ARA A PORTADA

Quan els barons del PSOE veien bé la singularitat catalana: quin va ser el compromís de Granada? Bernat Surroca Albet
Gestió forestal per prevenir incendis i moderació davant la «radicalitat»: les claus d'Illa per al nou curs Sara Escalera
Òmnium crida a sortir aquesta Diada per un independentisme i catalanisme «forts» Redacció
Junts denuncia que l’Ajuntament de Barcelona ha fet campanya contra els pisos turístics a Gràcia només en castellà Redacció
El BBVA ajusta l'oferta pel Banc Sabadell Redacció

Redacció

Publicat el 23 de març de 2020 a les 19:15

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qq9OqrmYPDg[/youtube]
La situació actual de confinament ens obliga a esforçar-nos per no abusar de la inactivitat i mantenir el nostre cos en forma. Us volem ajudar una mica.

Us passem uns quants vídeos de diversos exercicis, que podeu anar fent si convé al menjador de casa. Hi ha una mica de tot: entrenament pur i dur, aeròbic, abdominals, pilates...

Els vídeos han estat cedits pel Foment d’Esports de Tona (Osona). L’autor és el cap de les activitats dirigides del club, Isaac Viniegra.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XcCa5xdaDmA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lL7nAV9gHGU[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3F-4HTagUhE[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=F0RsSeHp9NA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=h02xSSEkboA[/youtube]

[noticiadiari]2/197029[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198572[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198469[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198648[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198658[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198615[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198064[/noticiadiari]