Quarantena... Segur que a moltes parelles que han passat per un embaràs i per un part els hi sona aquesta paraula.

Imaginem una parella heterosexual. Acaben de tenir el primer fill. El part ha estat vaginal i la mare porta alguns punts a la zona genital degut a una episiotomia. Després del part la llevadora els hi parla de la quarantena. Durant aquests dies no poden tenir relacions sexuals. Què creieu que passa en la majoria de llars a partir d’aquest moment?

En molts casos, els homes comencen a fer el compte enrere... esperant que passi la quarantena i comencen a aprendre a cuidar del nouvingut. I moltes dones, amb prou feines, tenen esma per pensar en què passarà després de la quarantena ja que s’han de recuperar físicament i estan pendents les 24 hores del dia del nadó.

I arriba la visita de la quarantena i si tot està correcte en el cos de la dona, la llevadora o ginecòloga dóna el vist-i-plau a les relacions sexuals, novament. En la fantasia de molts homes hi ha que en arribar a casa reprendran el joc sexual immediatament mentre que la majoria de dones tanquen fortament les cames pensant en com s’hi posaran si encara senten que “això de baix” necessita una mica més de temps...

Què es pot fer si una parella es troba en aquesta situació?Anar a poc a poc i bona lletra. Fa uns dies, en una trobada amb un grup de mares lactants a Torelló, dèiem que la manera com es reprendrà la vida sexual després del part depèn de cinc coses:

1. El tipus de part que hi ha hagut.

2. La cura del sòl pelvià prèvia i post-part.

3. L’autoimatge de la dona (que ha hagut d’acceptar molts canvis físics).

4. El tipus de sexualitat que tenien abans de ser pares.

5. El significat i la importància de la sexualitat per a cadascun dels dos.

Focalitzem-nos en els dos últims punts...

• Com més genitalitzada i centrada en la penetració fos la seva sexualitat prèviament, més dificultats poden tenir per reprendre el joc post-part.

• Si entenen la sexualitat com una part essencial de l’esfera íntima de la relació, mésmotivació tindran per reprendre-la.

Consells per reprendre el joc

• Com dèiem abans, a poc a poc i bona lletra. Inclús durant la quarantena es poden cultivar certs aspectes de la intimitat de la relació inclús on el tacte tingui un paper protagonista... i qui sap si algun orgasme!

• Recomanem començar per joc més suau... tocant (i no només s’han de tocar els genitals... tenim molta pell per tot el cos).

• Potenciar l’excitació i les fantasies sexuals.

• Buscar temps per poder jugar (ara el temps està més ocupat que abans i serà difícil que aparegui un moment perfecte per art de màgia)

• I quan es pensi en la penetració... potser primer val la pena intentar introduir coses més petites abans de començar pel penis. Per exemple, un dit per comprovar si hi ha dolor o si la dona està còmode.

En aquest moment és molt important cultivar la intimitat per poder tenir un joc més explícitament sexual... i per a poder fer això tant ell com ella hauran de tenir una mica de paciència i posar-hi de la seva part.

Però recordeu, per estar feliços en família, és importantíssim i bàsic cuidar la relació de parella, i la intimitat forma part de la base de la relació.