Una nova recerca publicada a la revista Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports aquest dimecres suggereix que els nivells de flexibilitat poden afectar la supervivència en persones de mitjana edat. Després d'analitzar les dades de 3.139 persones, 66 % d'elles homes, amb edats compreses entre els 46 i els 65 anys, els i les investigadores han obtingut una puntuació de flexibilitat corporal, denominada Flexindex. Aquesta puntuació s'ha obtingut a partir d'una combinació de l'amplitud de moviment passiu en 20 moviments (cadascun puntuat de zero a quatre) que afecten fins a set articulacions diferents, la qual cosa ha acabat donant com a resultat un rang de puntuació de zero a 80.
El Flexindex ha estat un 35 % més alt en les dones que en els homes. Durant un seguiment mitjà de 12,9 anys, han mort 302 individus (9,6%), dels quals 224 eren homes i 78 dones. El Flexindex ha mostrat una relació inversa amb el risc de mortalitat i ha estat gairebé un 10 % més alt en els supervivents que en els no supervivents, tant en homes com en dones.
Després de tenir en compte l'edat, l'índex de massa corporal i l'estat de salut, els homes i les dones amb un Flexindex baix tenien un risc de morir 1,87 i 4,78 vegades més elevat, respectivament, que els que tenien un Flexindex alt. "Estar en bona forma aeròbica, ser forta i tenir un bon equilibri s'han associat anteriorment a una baixa mortalitat. Hem pogut demostrar que una menor flexibilitat corporal també està relacionada amb una menor supervivència en homes i dones de mitjana edat", ha afirmat el doctor Claudio Gil S. Araújo, de la Clínica de Medicina de l'Exercici CLINIMEX de Rio de Janeiro (Brasil).
A més a més, l'expert ha afegit que, atès que la flexibilitat tendeix a disminuir amb l'edat, "pot valer la pena prestar més atenció als exercicis de flexibilitat i incloure de manera rutinària avaluacions de la flexibilitat corporal com a part de totes les avaluacions de la forma física relacionades amb la salut".