El Centre d'Atenció Primària (CAP) de Berga ha clos el cicle de banys de bosc d'enguany. Ha estat liderat per dues infermeres del centre, Pilar Garcia i Aleyois Guerrero, i tenia l'objectiu de millorar el benestar físic i emocional dels i les participants a través dels beneficis de l'activitat física i el contacte amb la natura. Les sessions s'han dut a terme des de la primavera fins entrada la tardor, en diferents entorns naturals de Berga, Avià i Vilada, entre d'altres.

La darrera activitat del cicle va comptar amb una quinzena de participants que van recórrer el Bosc del Metge de Vilada, un indret batejat amb aquest nom a principis del segle XX per un metge que hi havia aleshores al municipi, el doctor Soler. El doctor es va encarregar de plantar diferents espècies d'arbres provinents de tota Europa per crear un bosc terapèutic i ajudar a millorar la simptomatologia dels pacients que es trobaven al sanatori de Vilada, on treballava.
 
"Els arbres i les plantes desprenen unes substàncies volàtils anomenades fitocides que penetren en el nostre organisme i li aporten beneficis fisiològics i psicològics, juntament amb el silenci", expliquen les infermeres que lideren aquesta iniciativa. Així, s'ha comprovat que aquestes substàncies ajuden a disminuir l'estrès i l'ansietat, així com els nivells de cortisol en sang; augmenten la sensació de calma i serenor; ajuden a reduir la hipertensió; milloren el sistema immunitari i la capacitat cardiopulmonar; també ajuden a dormir millor; alleugereixen estats emocionals alterats, i ens aporten relaxació mental.

Mitjançant els banys de bosc, es busca que els participants desconnectin de les seves preocupacions, dolors i altres factors que no els aporten benestar físic i emocional: "Gràcies a aquesta immersió a la naturalesa a través dels sentits, en silenci i amb consciència, que ens ajuda a connectar amb l'entorn i amb nosaltres mateixos, millorant així el nostre estat d'ànim i benestar intern", subratllen. A més, les infermeres destaquen que l'entorn natural que té el Berguedà és idoni per fer activitats d'aquest tipus.

La tècnica dels banys de bosc fa anys que és reconeguda a molts països nòrdics i al Japó, entre altres, i recomanada per sanitaris per tal de millorar el benestar dels pacients. A Berga, l'interès per aquesta tècnica es va començar a gestar el 2015, sota el guiatge d'una professional que treballava al CAP, l'Ethel Cañadell, que es va formar durant molt de temps sobre aquesta pràctica i que va promoure els banys de bosc entre un grup de pacients amb fibromiàlgia. Veient la bona acollida de la proposta entre els participants, l'activitat es va obrir a la resta d'usuaris del centre i s'ha anat realitzant de forma periòdica fins avui dia, en els períodes de primavera i estiu. Actualment, el CAP de Berga és l'únic centre d'atenció primària de la zona que ofereix aquesta activitat.

Prescripció social des de l'atenció primària

S'estima que el 20% de les consultes a l'atenció primària estan relacionades amb el malestar emocional o la salut mental. És per això que el Departament de Salut impulsa a Catalunya l'abordatge no farmacològic del malestar emocional, mitjançant la participació en activitats comunitàries –culturals, esportives, de contacte amb la natura, etcètera–, a través del Programa de prescripció social i salut (PSS). La prescripció social aborda el malestar emocional de les persones promocionant la seva participació en la comunitat per evitar l'aïllament o la solitud, i millorar així el seu estat de salut.