Societat

VÃDEOS Vols fer gimnàs a casa? Et proposem uns quants exercicis

El confinament ens obliga a tenir cura del nostre cos

ARA A PORTADA

Un incident amb la bateria d'un mòbil a un institut de Bagà obliga a desallotjar l'edifici Redacció
L’Hospital de Berga tindrà l'única ressonància magnètica pública de la comarca Redacció
Mor ofegat un jove de 18 anys de Navàs a la resclosa de l'Ametlla de Merola Pere Fontanals
Els Mossos detenen dos veïns de Berga relacionats amb el cadàver del pantà de la Baells Redacció
Els pressupostos del 2026 preveuen inversions clau en salut i infraestructures a la Catalunya Central Pere Fontanals

Redacció

Publicat el 23 de març de 2020 a les 20:44

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qq9OqrmYPDg[/youtube]
La situació actual de confinament ens obliga a esforçar-nos per no abusar de la inactivitat i mantenir el nostre cos en forma. Us volem ajudar una mica.

Us passem uns quants vídeos de diversos exercicis, que podeu anar fent si convé al menjador de casa. Hi ha una mica de tot: entrenament pur i dur, aeròbic, abdominals, pilates...

Els vídeos han estat cedits pel Foment d’Esports de Tona (Osona). L’autor és el cap de les activitats dirigides del club, Isaac Viniegra.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XcCa5xdaDmA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lL7nAV9gHGU[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3F-4HTagUhE[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=F0RsSeHp9NA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=h02xSSEkboA[/youtube]

[noticiadiari]2/197029[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198572[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198469[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198648[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198658[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198615[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198064[/noticiadiari]

Escull Berguedà com la teva font preferida de Google