Societat

VÃDEOS Vols fer gimnàs a casa? Et proposem uns quants exercicis

El confinament ens obliga a tenir cura del nostre cos

ARA A PORTADA

Ginkgo es marca l'objectiu de superar els 50.000 euros recaptats per la recerca del càncer Lídia López
La Cambra de Comerç difon l'FP Dual en una jornada dirigida especialment a l'empresariat berguedà Lídia López
L'àrea Maternoinfantil de l'Hospital de Berga repeteix com a finalista dels premis BSH Redacció
La transició energètica també es juga a les empreses Arnau Urgell i Vidal
La tradició i l'oci es donen la mà en la celebració de la Festa Major de Cercs 2025 Lídia López

Redacció

Publicat el 23 de març de 2020 a les 20:44

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qq9OqrmYPDg[/youtube]
La situació actual de confinament ens obliga a esforçar-nos per no abusar de la inactivitat i mantenir el nostre cos en forma. Us volem ajudar una mica.

Us passem uns quants vídeos de diversos exercicis, que podeu anar fent si convé al menjador de casa. Hi ha una mica de tot: entrenament pur i dur, aeròbic, abdominals, pilates...

Els vídeos han estat cedits pel Foment d’Esports de Tona (Osona). L’autor és el cap de les activitats dirigides del club, Isaac Viniegra.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=XcCa5xdaDmA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=lL7nAV9gHGU[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3F-4HTagUhE[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=F0RsSeHp9NA[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=h02xSSEkboA[/youtube]

[noticiadiari]2/197029[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198572[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198469[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198648[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198658[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198615[/noticiadiari]
[noticiadiari]2/198064[/noticiadiari]