Ja fa temps que es parla del plogging, una nova manera de fer esport que combina el running amb el medi ambient i la feina en comunitat. Ara, però, s'han descobert nous i sorprenents que aquesta nova tendència fitness té per al nostre cos. Aquesta manera de fer exercici consisteix en el fet que grups d'amics, familiars o persones que conformen diverses comunitats queden per sortir a córrer i de pas recullen la brossa que la gent deixa al carrer.

El propòsit, per tant, no és només fer esport, sinó també mantenir els barris nets. Precisament per aquest motiu, com un dels objectius és la neteja, no corres només amb roba d'esport i auriculars, també és bàsic per a aquestes quedades portar guants, gel hidroalcohòlic i una bossa d'escombraries.

Amb tot, aquest nou esport combina tots els avantatges de sortir a córrer -com per exemple fer càrdio, la salut del cor, l'insomni, la millora de la resistència i la reducció de l'estrès- amb els nous beneficis de fer comunitat i ajudar en la neteja de la natura, tal com ha informat el mitjà estatunidenc The Manual.

Però és que a banda d'això, segons The Journal of Social Psychology també hi ha un altre avantatge en el plogging: "Pot ser bo per a la salut mental perquè produeix felicitat i ajuda a sentir-se més ple amb la vida", han explicat a l'esmentada publicació.