Societat

Dormir poc augmenta el risc de patir malalties del cor i contraure la grip

Els investigadors també avisen que dormir més de deu hores és perjudicial per la salut

ARA A PORTADA

Quan els barons del PSOE veien bé la singularitat catalana: quin va ser el compromís de Granada? Bernat Surroca Albet
Gestió forestal per prevenir incendis i moderació davant la «radicalitat»: les claus d'Illa per al nou curs Sara Escalera
Òmnium crida a sortir aquesta Diada per un independentisme i catalanisme «forts» Redacció
Junts denuncia que l’Ajuntament de Barcelona ha fet campanya contra els pisos turístics a Gràcia només en castellà Redacció
El BBVA ajusta l'oferta pel Banc Sabadell Redacció

Redacció

Publicat el 01 de febrer de 2017 a les 17:06

Dormir poc -menys de quatre hores-, però també dormir massa -més de deu- pot afectar la qualitat de vida i la salut. Aquesta és la principal conclusió de l'Informe sobre la salut del son que ha elaborat l'Observatori Global de la Salut amb la participació d'investigadors catalans. Els seus responsables l'han presentat aquest dimecres i han recordat la importància de descansar correctament per prevenir riscos per a la salut.

Els investigadors relacionen la quantitat i qualitat del son amb la possibilitat de patir hipertensió arterial, malalties coronàries, malalties cerebrovasculars, obesitat, diabetis tipus 2 -la que es contrau quan s'és adult-, depressió i també de contraure un refredat comú o grip durant l'època de l'epidèmia.

Una altra de les dades que recull el document és que el 7% de conductors europeus s'han quedat adormits al volant alguna vegada, fet que ha provocat el 3,6% dels accidents mortals.