Després del part, moltes dones decideixen realitzar exercicis per enfortir els seus abdominals sense saber que, tal com ha advertit el fisioterapeuta i director de la Clínica Fisioteràpia Vicetto, Rafael Vicetto, està "totalment contraindicat", ja que perjudiquen la diàstasi, és a dir, el trencament de la línia dels músculs abdominals que es produeix durant la gestació.

Una separació que passa en totes les embarassades però que si no es controla a temps, pot provocar un augment excessiu del volum de l'abdomen, molèsties a l'esquena i a la zona lumbar, digestions pesades, gasos i, fins i tot, incontinència urinària com a conseqüència de la feblesa del sòl pèlvic. Aquests símptomes es veuen agreujats amb la realització d'exercicis per als abdominals.

"Aquesta activitat, igual que altres moviments de flexió, poden danyar molt la zona de l'abdomen i provocar problemes digestius, lumbars i del sòl pèlvic", ha detallat l'expert, per avisar que a vegades la diàstasi pot confondre's amb sobrepès.

En aquest sentit, i amb la finalitat de detectar a temps aquesta complicació, Vicetta ha recomanat tombar-se de cap per amunt al llit, flexionar els genolls i aixecar el cap per veure si apareix una espècie de forat a l'abdomen. Si la resposta és afirmativa, prossegueix, és que es pateix diàstasi.

"Cal saber com aixecar-se del llit, asseure's en una cadira o agafar alguna cosa del sòl. Tot això ho ensenyem els fisioterapeutes perquè els pacients es recuperin al més aviat possible de la diàstasi".