Torrades amb mantega i melmelada. És l'esmorzar per excel·lència. Els nutricionistes recomanen deixar-lo per al cap de setmana, per exemple, per un component gastronòmic, però avisen que no és apte per menjar-lo cada dia. Ara, però, l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) ha trobat una mantega de supermercat "saludable" i adequada per al consum diari.
De fet, segons els nutricionistes que han analitzat les diverses opcions, és "l'única" mantega de supermercat saludable. Es tracta de l'Únicla de Feiraco, de la marca Únicla. Destaca pel baix contingut en sal (0,1%) i la manca de sucre. A més, els greixos saturats, monoinsaturats i poliinsaturats també són menors que a la competència.
Si bé, el que la fa la millor opció del mercat és la gran qualitat nutricional, amb àcids grassos essencials com l'omega-3 i l'omega-6, beneficiosos per al sistema cardiovascular i el cervell. També és rica en vitamina A, important per a la salut ocular i de la pell; i en vitamina D, una gran aliada per a l'absorció de calci i fòsfor.