Marxar de vacances en molts casos implica fer algun viatge. Sigui a prop o més lluny de casa els experts recomanen afegir una farmaciola amb el que és imprescindible al nostre equipatge. El contingut pot ser variat en funció del nostre destí, però també de la durada de la sortida, les activitats que pretenem fer i la salut dels viatgers.
És per això que cal preparar bé allò que ens enduem, ja que és diferent si es va a una ciutat on hi ha la possibilitat d'accedir a farmàcies en qualsevol moment, que si anem a una zona menys poblada o a un país on les barreres culturals o idiomàtiques poden dificultar l’accés als medicaments. En termes generals en una farmaciola no hi hauria de faltar el següent:
Medicació
- Analgèsics: pel dolor. S’han d’escollir les presentacions més adequades segons l’edat dels viatgers.
- Antitèrmics: per abaixar la febre.
- Antiinflamatoris.
- Antidiarreics: per la diarrea lleu o moderada junt amb mesures dietètiques. No se n’ha de prendre en cas de tenir febre o deposicions amb sang.
- Laxants.
- Antiemètic: pels vòmits.
- Antiàcids: són recomanables les sals d’alumini o les sals de magnesi.
- Medicació contra el mareig.
- Gotes oculars: com llàgrimes artificials per prevenir la inflamació de la conjuntiva o un col·liri amb antibiòtic per casos de conjuntivitis infecciosa. Sobretot si s’utilitzen lents de contacte.
- Repel·lents d’insectes.
- Cremes de protecció solar amb factor de protecció superior a 15.
- Antiinflamatori en pomada.
- Anotar les al·lèrgies o problemes que hagi originat un medicament.
- Anotar la malaltia que es pateix.
- Medicació habitual: si prenem medicació de llarga durada, és a dir, més de 3 mesos de tractament, caldrà tenir en compte una sèrie de recomanacions:
- Portar suficient quantitat de medicaments en relació amb la durada del viatge.
- Portar una còpia de la recepta electrònica, a on hi ha anotats amb exactitud els medicaments que utilitza: nom comercial, principi actiu, dosis per presses o nombre de presses al dia.
Material de cures
- Gases estèrils, tiretes, i esparadrap.
- Desinfectants tòpics: clorhexidina o povidona iodada o alcohol.
- Bena elàstica per esquinços.
- Pinces de punta fina per l’extracció de cossos estranys.
- Tisores de punta rodona.
- Termòmetre.
Si viatgem a països freds:
- Protectors per evitar les cremades de la llum solar, com cremes protectores de la pell i llapis labial
- Mantes tèrmiques de rescat per possibles emergències.
Si viatgem a països tropicals:
- Malles mosquiteres impregnades de repel·lent d’insectes amb una concentració de DEET (N-dietil-3-metil benzamida) entre 35-50%.
- Sèrums de rehidratació oral: durant i després d’episodis de vòmits i diarrees.
- Desinfectants per l’aigua: com lleixiu de consum humà, tintura de iode al 2% (espereu 30 minuts abans de beure l’aigua).
- Antihistamínics. En cas de reaccions al·lèrgiques.
- Xeringues i agulles.
- Altres medicaments sota consell mèdic: antibiòtics (només en cas d’infecció), antifúngics crònics.
Si viatgem al desert:
Es tracta de la mateixa farmaciola que la dels països tropicals, però s’hi ha d’afegir tela o algun objecte similar per a la protecció contra la pols i la sorra a la boca. Cal tenir en compte que en els oasis no solen haver-hi mosquits, però sí en els rius de les zones tropicals: Nil, Níger, Senegal, delta de l'Okavango, etc.
Si fem travessies de risc:
S’aconsella de fer una consulta al metge perquè ens recomani la farmaciola més adient. En principi, seria suficient la farmaciola dels països tropicals tot afegint-hi algun producte específic, i alguna sutura per cosir com ara la seda trenada amb agulla.
Vacunació:
- És molt important revisar l’estat vacunal del viatger, i actualitzar el calendari de vacunes per si falta alguna dosi.
- A CatSalut Respon (061) podeu informar-vos sobre el risc dels viatges i, puntualment, sobre l’accessibilitat de les diferents unitats de consell al viatger.
- La vacunació pot ser contra la febre groga, quimioprofilaxi del paludisme, hepatitis A, hepatitis B, febres tifoides, ràbia, tètanus/diftèria, poliomielitis... La majoria de vacunes han de ser administrades un temps abans d’iniciar el viatge perquè no són efectives fins al cap d’un temps. En alguns casos, com en la profilaxi del paludisme, s’ha de continuar el tractament fins i tot després d’acabar el viatge.
Recomanacions generals:
- La farmaciola de viatge sempre ha de guardar-se en un lloc protegit de la calor, de la llum i de la humitat i ha de ser un recipient impermeable i hermètic.
- És aconsellable dividir la farmaciola en dues parts: una pel material sec, com les pastilles i les gases, i l’altra per l’humit, com els antisèptics i els col·liris.
- Mantenir-la allunyada dels nens i endreçar cada medicament amb el seu envàs original.
- Revisar la caducitat dels medicaments i no llençar el prospecte.
- És necessari emportar-se el carnet de vacunacions quan es viatja a països que el requereixin.
- La normativa en vigor permet viatjar des de qualsevol aeroport de la Unió Europea amb medicaments. Es recomana, portar-los en l’equipatge de mà i sempre acompanyats de la recepta o de l’informe mèdic. Cal consultar la companyia aèria en el cas de transportar altres utensilis mèdics (xeringues, aparells medidors....)
- Si el país a viatjar es fora de la Unió Europea és millor consultar les condicions en la mateixa companyia aèria.
- No oblidar de portar la Targeta Sanitària si es viatja per Catalunya, el número de la Seguretat Social si es viatja per Espanya i fer la Targeta Sanitària Europea si es viatja per Europa.