Societat

Aquest és el fruit sec clau per tenir bona salut cardíaca, segons un estudi

Mantenir una alimentació adequada i una vida sana és clau per reduir el risc de patir malalties cardiovasculars

Fruits secs, un aliat per a una bona dieta. - Europa Press — Fruits secs, un aliat per a una bona dieta. -

Europa Press

ARA A PORTADA

Gestió forestal per prevenir incendis i moderació davant la «radicalitat»: les claus d'Illa per al nou curs Sara Escalera
El govern espanyol arrencarà el nou curs polític amb la condonació del deute Redacció
Òmnium crida a sortir aquesta Diada per un independentisme i catalanisme «forts» Redacció
Junts denuncia que l’Ajuntament de Barcelona ha fet campanya contra els pisos turístics a Gràcia només en castellà Redacció
La llum és un 40% més cara des de l'apagada Redacció

Redacció

Publicat el 28 de març de 2023 a les 11:25

Un estudi de la Universitat Tecnològica de Texas, als Estats Units, ha revelat que les nous poden tenir un efecte molt beneficiós per a la salut cardíaca, especialment en reduir tant els nivells de colesterol com els de pressió arterial. La clau del paper d'aquest fruit sec es troba en els microbis de l'intestí.

I és que les nous alteren la barreja de microbis -coneguda com a microbioma- en aquest òrgan del cos, un procés que implica que també augmenti la producció del nostre cos de l'aminoàcid L-homoarginina. Quan aquest component no té tanta presència a l'organisme, sol comportar un risc més gran de patir malalties cardiovasculars.

[noticiadiari]2/251285[/noticiadiari]
Tenir una bona alimentació és precisament una de les claus per tenir una bona salut cardíaca. En la mateixa línia, altres estudis també han apuntat el nombre de passos que cal fer al dia per reduir el risc de patir un accident cardiovascular, o un altre factor: dormir malament també és perjudicial per al nostre cor.

[plantillavirals]