Les nous milloren la qualitat dels espermatozous. Foto: Pauline Mak/FlickrMenjar 75 grams de nous al dia millora la vitalitat, mobilitat i morfologia dels espermatozous dels homes sans d'entre 21 i 35 anys, segons un article publicat a Biology of Reproduction . Durant un període de 12 setmanes, la forma dels espermatozoides, el seu moviment i la seva força va millorar en els homes que van menjar nous regularment.
L'estudi, que va analitzar 117 homes, conclou que els àcids grassos en les nous van contribuir a l'enfortiment de les qualitats dels espermatozoides. Sense entrar a definir si menjar nous pot combatre la infertilitat masculina, sí que apunta que la infertilitat en els homes és el resultat de tenir molt pocs espermatozous o de molt poca qualitat.
L'any passat, un estudi de l'Institut Marquès i el CSIC va determinar que el semen de la majoria de catalans és, en general, de mala qualitat.
